腰鼓舞活动对中老年女性体质影响的实验研究

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目的:通过实验研究腰鼓舞活动对中老年女性体质的影响,为中老年女性选择有效的健身方法提供科学依据。方法:选取参加腰鼓舞活动一年以上的46名中老年女性为实验组,对照组为47名无规律运动的中老年女性,年龄在47-69岁之间。对实验组和对照组中老年女性进行身体形态、机能和素质方面的测试,采用比较法进行统计学分析。结果:按照BM I分组,实验组和对照组的肥胖检出率分别为8.7%和19.1%。实验组和对照组的台阶指数分别为69.7±10.3和61.2±7.0,两组间存在显著性差异(p<0.0
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