位于中国大陆东南隅，隔着台湾海峡和福建省遥遥相对的台湾，面积约36188平方公里，台湾系由欧亚大陆板块、菲律宾海洋板块挤压而隆起的岛屿，整体形状似长条番薯状，北回归线经过台湾岛，台湾全岛南北纵长约395公里，东西宽度最大约144公里，环岛海岸线长约1139公里，全岛山势高峻，地形海拔变化大，山脉大多呈北北东一南南西的走向，平原狭窄、河流川短流急。
　　
　　麻雀虽小，五脏俱全
　　
　　台湾的面积，虽然只有中国大陆960万平方公里的千分之三点七大。也没有中国大陆壮丽的锦绣河山，但是四面环海拥有二百多座海拔三千米以上的高山，可以说是麻雀虽小五脏俱全，其中的玉山，阿里山及日月潭等知名的旅游胜地，深深吸引着大陆民众，意欲前往一游，蓬莱仙岛的美誉也早已远播海内外。
　　
　　同时，户外运动相关的社团、俱乐部、学校及网站，如雨后春笋般陆续成立，单项运动的领队，教练及高山向导等专业人才，也都应运而生。各类运动的活动规划及推展教育，可说是层出不穷。困户外活动而衍生崭新的装备、器具等产品及专卖店，林立于全岛的大小城市，吸引各年龄层的运动爱好者，纷纷投入自我挑战极限运动的行列。
　　海峡两岸自从年前开放三通与直航后，可说是提供大陆地区的民众，只要五人以上，申请获准之后，就可如愿前往台湾观光旅游，观赏蓬莱仙岛特有的湖光山色；对于热衷于户外探险运动的人，将可亲身体验台湾独特的高山，急水、深海、浅滩等天然资源；甚至可报名参加在台湾地区举办的各项极限运动活动。除了可参加自我体能挑战考验外，也能在两岸同胞相互较劲与竞争中，获得成长及建立情谊，可说是绝佳的良缘。