年輕鲜活的“少女感”肌肤风潮正盛，但面对岁月侵袭，肌肤黯沉、色斑、松弛问题纷纷来袭，让肌肤骤失年轻光彩。及时做好减龄修护，才能让肌肤少女感提升，拥有透亮、白皙、活力的年轻美肌！
　　护肤品不断升级，保养越来越细致，为肌肤做好了外在修护，但如果内在底子不佳，再多外在修护也难以见效。
　　少吃伤害肌肤的食物
　　每日膳食与健康息息相关，自然对护肤也起着重要作用。首先，要避开那些刺激肌肤和加速衰老的食物，比如辛辣及油炸食物，易引发肌肤水油失衡，产生油脂分泌过多、暗疮、痘痘等肌肤问题，对肌肤来说犹如定时炸弹。高油高糖的甜食则会令肌肤胶原蛋白流失过多，加速老化。
　　选择肌肤喜爱的食物
　　想让肌肤“乖乖”地保持最佳状态，就要选择肌肤“喜爱”的食物，如奇异果、樱桃、苹果等水果，富含维生素C、维生素E，能抑制肌肤中的黑色素沉淀，对美白很有益处，更有助维持胶原蛋白。西兰花、蘑菇、菠菜等蔬菜也含有大量维生素、植物纤维素等，具有抗氧化作用，可促进肌肤新陈代谢。此外，鲜奶、肉类等食物是优质蛋白质来源，有助于增加肌肤弹力。
　　补充营养注入年轻能量
　　肌肤的胶原蛋白会随着年龄增长而流失，令肌肤的水分和弹性下降，出现松弛、皱纹等肌肤问题。每日摄取适量胶原蛋白肽，就如同为肌肤注入年轻能量，提升肌肤自身的储水能力，再配合外在修护，内外相辅相成，焕发年轻光彩！