【摘 要】
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑： 一、提升眼角瑜伽 夸张的伸鼻+鹤的姿势 锻炼眼睛下面肌肉，紧致眼周肌肤，预防黑眼圈，紧实两颊松弛肌肉。 1、手掌保持向前，直立站立。 2、打开双腿，使双腿的脚后跟在同一直线上，双手在身后交叉 3、注意不要弯曲背脊，同时把上半身慢慢往前倾倒，直到背部与地板保持平行，然后静止。 二、脸部瑜伽 1、伸长鼻子的下部，眼睛向上看，口张开呈圆形。 2、纵向
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
一、提升眼角瑜伽
夸张的伸鼻+鹤的姿势
锻炼眼睛下面肌肉，紧致眼周肌肤，预防黑眼圈，紧实两颊松弛肌肉。
1、手掌保持向前，直立站立。
2、打开双腿，使双腿的脚后跟在同一直线上，双手在身后交叉
3、注意不要弯曲背脊，同时把上半身慢慢往前倾倒，直到背部与地板保持平行，然后静止。
二、脸部瑜伽
1、伸长鼻子的下部，眼睛向上看，口张开呈圆形。
2、纵向拉伸面部后，慢慢的“吧嗒吧嗒”眨眼间。
三、高级减肥瑜伽瘦脸动作
如果能把上身往下压，不仅能与地板保持平行，还能更向下弯曲的人，可以尝试向更下方弯曲，但不能弯曲背脊，不然效果会减半，只要在自己身体允许的范围内运动即可。
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