【摘 要】
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新时期，教育对于教师的职业素养、专业技能和行为要求等越来越高，而教师的工作表现，工作状态却不是很理想：工作缺乏激情，消极敷衍，丧失职业理想，无成功追求，安于现状，不思进取，得过且过
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新时期，教育对于教师的职业素养、专业技能和行为要求等越来越高，而教师的工作表现，工作状态却不是很理想：工作缺乏激情，消极敷衍，丧失职业理想，无成功追求，安于现状，不思进取，得过且过；情绪上常常焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责。这在表象看是教师在自身压力与社会压力的双重挑战下，疲于奔命所致，其本质是教师的职业倦怠思想，由于教师职业的特殊性，引导教师们调整心态，释放压力，以饱满的工作激情投入日常工作，已成为我们的必修课题。
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