[摘 要] 由于缺少良好的语言环境，加之教师选用的听力训练方法比较的枯燥单一，无法唤起学生的学习动力，让学生在参与听力训练中产生了不良情绪。小学英语教师要掌握听力训练中学生情绪调节的有效方法，调动学生的积极情绪，提高听力教学有效性。
　　[关键词] 小学英语；听力训练；情绪调节方法
　　学生在轻松愉悦的情绪状态下进行学习，要比正常情况下或情绪不良状况下的接受力与记忆力高出几倍。在发现情绪调节对英语学习的影响后，教师就要把握听力训练的规律和学生的学习特点，注意在听力训练过程中，对学生进行情绪指导和调控，增强学生的学习动力，引导学生树立正确的学习态度以及积极的学习情感。
　　1.利用沟通策略调节情绪，提高听力训练效果
　　沟通是调节情绪的重要方法，沟通包括信息、意见看法以及情感方面的沟通。在小学英语听力训练中，信息沟通是师生双向信息的互动交流，主要涉及的是听力学习和训练的信息；意见看法沟通主要指的是批评性和不满性的意见，意见看法沟通中包括了解冲突和问题、进行意见看法的交流互通、掌握分歧原因、进行意见看法的调停处理；情感沟通主要是师生间开展的心灵的沟通。教师在利用沟通策略时，要注意掌握学生在听力学习中遇到的不同问题，从而确定针对性强的情绪调节方法，提高师生间的亲近感以及信赖感。例如，教师让学生聆听一段关于环境污染问题的短文，说说聆听后的感受，并进行交流。在这个过程中因为学生的听力能力和层次不同，会对同一问题产生不同的看法，甚至会出现冲突问题。面对学生情绪过于激动的情况，教师要及时运用沟通策略进行意见看法的沟通调停，了解学生在听力学习中存在分歧的原因，并耐心指导，消除学生消极的心理状态，以免影响正常听力训练秩序。
　　2.利用排解策略调节情绪，提高听力学习兴趣
　　听力训练是小学生在英语学习中进行语言输入的重要途径，但是因为小学生的英语能力相对较低，在听力训练中常常会遇到各种各样的问题，影响学生听力学习的兴趣和动力。如果学生在学习中遭遇挫折后不能够及时排解，会出现情绪紊乱甚至是行为异常，这样的不良情绪会影响学生在听力学习中的表现和听力能力的发展。面对这样的情况，教师积极运用排解策略对学生的心理问题进行调解，让学生得到激励和必要的心理支持，使得学生能够坦然自若地面对听力学习中的挫折，排解由于挫折压力导致的不良情绪问题。例如，在聆听包含陌生单词的听力短文时，很多学生因为词汇积累较少，没有掌握多样化的听力技巧，在听力学习中遇到挫折，出现不良情绪。出现这样的情况，就需要及时选用排解策略，对学生的情绪进行调节，重点是提高学生的抗挫折能力，利用幽默的语言和适当淡化的方法帮助学生重新拾起自信。如，教师可以用温柔耐心的语言安慰学生：不要慌，这则听力材料难度较大，遇到难题在所难免，静下心来细细聆听，相信你们能够战胜难题。
　　3.利用自我暗示调节情绪，提高听力训练质量
　　在听力训练中遇到不良情绪问题后，很多时候单纯依靠教师对学生的指导和疏导不能获得理想的效果，还需要学生拥有较强的自我管理和自我教育能力，才能让学生在自我暗示中顺利完成情绪调节。教师在听力训练中要注意发挥学生的主观能动性，为学生提供自我表现和自主发展的舞台，鼓励学生利用有意识的自我暗示来克服听力学习中的自卑、怯懦等不良情绪。教师要教学生一定的心理暗示方法，让他们在听力训练之前暗示自己：英语听力并不困难，只要找对方法认真聆听，冷静对待，就一定能解决好听力问题，提高听力能力；我要稳定自己的情绪，不能被不良情绪干扰，这样才能抓住听力材料中的要点，答对听力问题。这些积极的心理暗示会让学生的自我情绪调控能力得到发展，也会为学生今后的学习提供帮助。
　　情绪调节方法的合理运用有助于引导学生树立正确积极的学习态度和内在情感，同时也有助于克服学生英语学习中存在的不良心理障碍，促进学生完善人格，为学生今后的成长与发展奠定坚实的基础。情绪调节的方法多种多样，而要保证情绪调节效果，就要让教育教学和情绪调节的方法相适应。教师要认清学生在听力学习中存在的不良情绪问题，有针对性地选取调控情绪的方法，提高學生的综合听力能力。
　　参考文献：
　　[1]陈珊.新课标下英语听力训练策略刍探[J].成才之路，2018（16）：37.
　　[2]白雨鑫，齐聪，宋洋.英语学习焦虑研究现状述评[J].文教资料，2018（1）：217-218.
　　（责任编辑：姜波）