减肥的话题早已不新鲜，减肥的女人你也见得多，那么，很给力的减肥方法你知道几个？看恐怖片减肥、看挂画减肥、生闷气减肥、吃有机满腹种子、弯腰拣黄豆芝麻、爬行、辟谷、刷舌头、鸡蛋七日减肥法……看傻眼了吧，这些都是减肥雷人分享的对付身上肥肉的招数。在网络上，有不少这样的减肥雷人将自己“发明”或者从不同途径获得的减肥招数公开出来，甚至以亲身实验来验证各类减肥奇招的效果，我们将其搜罗了一番，来长长见识。
　　
　　心理篇
　　想象力减肥：由美国人鲍威尔发明。他认为在吃高热量食品时，边咀嚼边想象：蛋糕上插满烟蒂，巧克力上爬有蟑螂等，以对食物产生厌恶情绪，达到减肥目的。
　　厌恶训练减肥：比如将自己肥胖臃肿的身材夸张地画出来每天看，让自己难受产生厌恶，避免过食。
　　看恐怖片减肥：深更半夜独自观赏，一惊一吓，冷汗直冒，反复几次，出汗消耗体能排出毒素实现减肥。
　　生闷气减肥：闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。
　　洗脑式减肥法：向人灌输某种食物不愉快的经验，让人忍住食欲而达到瘦身的效果。比如，有的人接受洗脑后误以为自己小时候吃了草莓冰淇淋而生病，所以，以后再也不碰草莓冰淇淋了。该减肥法曾发表于《美国国家科学院院刊》，随即引来众多有关道德的非议。
　　看挂画减肥：两幅号称看着就能减肥的图片被广泛转载，据称观看后会影响食欲。虽然效果并不清楚，但是众多减肥者抱着“看画也无副作用”的心理硬将这两幅画捧成了“最受欢迎电脑桌面”。
　　励志减肥法：将小S著名的N条减肥狠话亲手抄出来贴在一切可以见到的地方激励自己减肥。诸如“要么瘦！要么死！”等等。
　　
　　食物篇
　　七日减肥瘦身汤：用洋葱、青椒、芹菜、蕃茄、卷心菜加清水炖汤，连喝七天，称可减4到5公斤。尝试此方式的人非常多，网友反馈其难坚持易呕吐。类似的减肥汤还有诸多版本。
　　鸡蛋七日减肥法：每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，称一个星期可以减肥5公斤。其效果及副作用都待验证。
　　苹果法：一日三餐坚持只吃苹果，至少连吃三天。
　　口香糖减肥法：专家称口香糖主要锻炼咀嚼肌，就像说噘嘴能减肥一样，是不可能的。
　　有机满腹种子、啤酒酵母减肥：这都是网友们热捧的减肥辅助食物。
　　辛辣食物减肥：吃每一餐时都加上一茶匙的黑胡椒粉或红辣椒粉或芥末酱。网友称这样能促进新陈代谢，进而消耗脂肪，但是这对肠胃的伤害显而易见。
　　替食减肥法：一日三餐吃减肥替代食品，完全停止正常饮食，拒绝脂肪等一切营养食品。此方式尝试者众多，但已有专家站出批评，因脂肪食品中的某些脂肪酸为人维持正常生活所必不可少，这个方式容易诱发疾病。
　　
　　运动篇
　　弯腰捡黄豆芝麻：故意将黄豆芝麻撒在地上挨个去捡，以达到“运动”减肥目的。
　　缠保鲜膜运动：尝试此方式的人非常多，将需要减肥的部位缠起来进行运动出汗达到减肥目的。
　　敲击穴位减肥：每天根据时段敲击按揉胆经、上脘穴、阴陵泉、后溪穴等穴位。
　　爬行减肥：在家爬行运动四肢。对此，网友有毒舌评论：猪整天都爬行呢，它能减肥吗？
　　退步走减肥：运动时退步走。倒退走是一种运动形式，但没确切减肥效果，还需注意安全。
　　赤脚减肥：在鹅卵石路上赤脚暴走。其减肥原理暂不可知，走路对身心健康有好处，但说能减肥也许言过其实。
　　雨中行减肥：这也属于减肥雷人的分享之一。雨中行走的确有助消除郁闷，但这与减肥是两个不同的概念。
　　
　　减肥辅助篇
　　英国肠道荷尔蒙减肥法：饭前，于皮下组织注射肠道荷尔蒙，据称会因荷尔蒙产生饱足感而减低食欲，专家称此方法易导致厌食症。
　　辣椒膏：全身涂辣椒膏“燃烧脂肪”，不过被辣椒膏“灼伤”的案例也不少。
　　静脉曲张袜：它曾经被大S推崇。原理是渐进式压力由脚踝处渐次向上递减，收缩小腿肌肉。实际上，它属于一种医用治疗器械，并非人人适用。
　　刷舌头减肥：在每餐前后用软毛牙刷刷舌头以求降低食欲。其称过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑发出饱的讯息，所以擦走过厚的舌苔可以增强舌上的味觉神经，食量比正常少一半就有饱感。美体五指鞋：原理是让脚跟悬空绷紧小腿走路减肥。
　　减肥绷带：一般有冷热两款，缠在身上辅助减肥，此品也是淘宝热卖品。
　　缠手指减肥：自制小绳缠手指。据称缠小指可瘦大腿和小腿，缠无名指瘦小腹，缠中指瘦腰 ，缠食指瘦手臂 ，缠拇指瘦脸 。据说根据中医穴位经络学发展而来的缠手指减肥法，实际上并没有真正得到任何中西医的证实。