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目的了解核心力量训练对民族健身操运动员的体内脂肪的影响。方法对8名民族健身操运动员进行为期3个月的核心力量训练,采用身体成分仪测试训练前后体内脂肪的变化。结果核心力量训练后,8名民族健身操运动员的皮下脂肪、内脏脂肪及全身体脂率均有显著性差异（P〈0.05）。而没有进行核心力量训练的8名民族健身操运动员的皮下脂肪、内脏脂肪及全身体脂率均呈现下降的趋势,但无显著性差异（P〉0.05）。结论核心力量训练在民族健身操运动锻炼中能有效地减少民族健身操运动员的体内脂肪。