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随着我国教育改革的不断深入，大学体育改革走入人们视角。目前高校体育以“健康第一”为体育教学的指导思想，并进行了一些改革创新，但其教学效果并未达到要求，经调研不难发现现阶段的高校体育教学突出问题是缺乏科学合理的、联系实践的理论，且在课程设置方面存在缺乏灵活性、课时短且少、课程设计与专业不符等问题。将健康体适能理论运用在大学体育教学中不仅能够丰富体育课程的内容本，还有利于提高学生体育锻炼的积极性、形成终身体育意识。本文讲着重探讨健康体适能理论视角下的大学体育改革与发展，以期进一步发挥健康体适能的功能，创新体育教学模式，提高大学体育的教学质量和效率。