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摘要：初中体育课程是学生学习体育知识和加强体育锻炼的重要课程，初中学生在初中阶段生理上和心理上发生了巨大的变化，在众多课程里面，体育课程能够有效地提升学生的身体素质和心理素质，初中课程众多，学生的学习压力也非常大，长此以往，学生的心理发展会出现问题，焦虑症、抑郁症等心理疾病困扰着广大初中学生，为了消除心理疾病对学生产生的不良影响，就需要学生加强体育锻炼。
关键词：体育教学;心理素质;初中
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言：
初中体育教学当中，教师通常会遇到一些问题，像学生在长跑的过程当中由于意志力不坚定从而放弃长跑、在组织跳高的时候由于害怕恐惧而不敢起跳等等，这些都是在体育教学中遇到的非常普遍的问题，究其原因，还是学生的心理素质没有得到很好地锻炼，合理安排体育训练项目可以在体育训练中增强学生的心理素质，有助于学生体育素养能力的培养。
一、初中体育教学面临的问题
当前初中体育教学主要存在着体育知识和实践训练、心理建设和体育锻炼配合不到位等问题，初中体育教学主要是以实践项目教学为主，学习体育知识为辅。在体育实践中体育知识的学习是非常必要的，掌握好基本的體育知识，能够将学到的方法融入到具体的实践项目中来能达到事半功倍的效果，例如乒乓球知识，只有掌握了理论上的乒乓球技巧，才能在具体的实战演练中得到不一样的体验。然而，体育教师过于注重体育项目的开展，却忽略了具体的体育知识的学习，导致理论与现实脱钩，学生在开展具体的实践活动的时候会出现不会理论的情况;另外，在体育教学中，心理建设和体育锻炼联系不到一起也是初中学生所面临的重要问题，在实践环节，有的学生由于缺乏过硬的心理素质导致做项目的时候出现中断，有的体育教师也不过问是什么原因造成这种情况，只是让学生去休息，在这样的情况下，学生心理能力的弱化是必然的。
二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的方法
（一）分层次教学
在初中体育教学实践中，由于学生的体育爱好、身体状况不一，有的学生适合跑步运动，有的学生适合团体活动，例如篮球、足球等，在这样的情况下，体育教师如何利用学生的兴趣爱好，对不同的学生进行分层次教学就显得非常重要。教师要让学生认识到体育锻炼对心理素质的加强有着非常好的效果，教师在尊重学生兴趣爱好的时候，向学生灌输一些心理方面的知识，有利于体育教学的开展。
例如，在球类项目中，足球、篮球和排球都是团体项目，让团体意识强的学生先来开展球类项目，通过团体项目的开展可以激发学生的团体意识，有利于学生打好球类比赛;另外，让一些身体灵活性好的学生先学习体操、武术等项目，这些项目要求身体的协调性和灵活性要好，武术和体操项目也需要一定的基础，学生刚开始学会遇到很多问题，像不能下腰、动作不标准等问题，不过这些都可以通过大量的练习来解决，让有功底的学生来学习，可以提高学生学习体操、武术项目的积极性。
（二）安排运动任务要适量
学生的身体素质是体育锻炼的前提条件，没有良好的身体素质是不能做好体育项目的，强行做体育项目不但会造成身体伤害，而且还会导致受伤部位终生留下隐患，惨痛的教训是不能够忘记的。体育教师只有根据不同学生的身体素质状况安排合理地运动任务，才能保证学生在完成锻炼的情况下达到锻炼心智的效果[1]。
例如，在跑步运动项目里面，教师可以在时间上和距离上针对不同的学生安排不一样的跑步任务，身体素质好的学生要求在短时间内完成跑步任务，身体素质弱的学生则是在时间上、距离上做相应地调整，只要能够完成跑步任务，就算合格。这样做不仅能让学生锻炼好身体素质，还可以有效地让学生在适量的任务之下锻炼意志力，培养学生克服困难的信心和决心，从而使整个心理素质得到有效地强化。
（三）组织竞赛活动，加强心理能力建设
初中体育课堂当中，教师要合理地开展体育项目，在课堂上组织一些竞赛活动，以此来加强学生的心理能力培养。竞赛活动主要以团体活动为主，另外再加上一些个体活动，团体活动培养的是学生的团体合作意识，个体活动则是培养学生的竞争意识，团体活动有竞争，个体活动也有团结，让学生充分享受到体育锻炼的乐趣。在组织竞赛活动的时候，教师要把学生分成若干小组，让小组成员在团体活动中和个体活动中发挥自身的作用，组织竞赛活动可以让学生了解到竞争意识和团体意识在生活中和学习中的重要作用，有利于加强培养好学生的心理能力建设[2]。
三、结束语
在初中体育教学当中，加强学生的心理素质锻炼有利于让学生在繁重的课业当中获得轻松感，用不同的方式开展体育教学是锻炼学生心智的重要手段，让学生在体育锻炼中培养健全人格和体育意识是初中体育教学的使命和责任，为了学生的茁壮成长，教师应该了解和观察学生的心理能力方面出现的问题，才能在体育锻炼项目当中找到适用于学生心理建设的方法，为更好地消除学生在学习过程中出现的心理问题打下坚实的基础。
参考文献
[1] 翟东升. 初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[J]. 中华少年， 2019（12）：142-142.
[2] 曹霞. 初中体育教学中强化学生心理素质训练的策略探讨[J]. 考试周刊， 2019， 000（040）：144-144.
关键词：体育教学;心理素质;初中
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言：
初中体育教学当中，教师通常会遇到一些问题，像学生在长跑的过程当中由于意志力不坚定从而放弃长跑、在组织跳高的时候由于害怕恐惧而不敢起跳等等，这些都是在体育教学中遇到的非常普遍的问题，究其原因，还是学生的心理素质没有得到很好地锻炼，合理安排体育训练项目可以在体育训练中增强学生的心理素质，有助于学生体育素养能力的培养。
一、初中体育教学面临的问题
当前初中体育教学主要存在着体育知识和实践训练、心理建设和体育锻炼配合不到位等问题，初中体育教学主要是以实践项目教学为主，学习体育知识为辅。在体育实践中体育知识的学习是非常必要的，掌握好基本的體育知识，能够将学到的方法融入到具体的实践项目中来能达到事半功倍的效果，例如乒乓球知识，只有掌握了理论上的乒乓球技巧，才能在具体的实战演练中得到不一样的体验。然而，体育教师过于注重体育项目的开展，却忽略了具体的体育知识的学习，导致理论与现实脱钩，学生在开展具体的实践活动的时候会出现不会理论的情况;另外，在体育教学中，心理建设和体育锻炼联系不到一起也是初中学生所面临的重要问题，在实践环节，有的学生由于缺乏过硬的心理素质导致做项目的时候出现中断，有的体育教师也不过问是什么原因造成这种情况，只是让学生去休息，在这样的情况下，学生心理能力的弱化是必然的。
二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的方法
（一）分层次教学
在初中体育教学实践中，由于学生的体育爱好、身体状况不一，有的学生适合跑步运动，有的学生适合团体活动，例如篮球、足球等，在这样的情况下，体育教师如何利用学生的兴趣爱好，对不同的学生进行分层次教学就显得非常重要。教师要让学生认识到体育锻炼对心理素质的加强有着非常好的效果，教师在尊重学生兴趣爱好的时候，向学生灌输一些心理方面的知识，有利于体育教学的开展。
例如，在球类项目中，足球、篮球和排球都是团体项目，让团体意识强的学生先来开展球类项目，通过团体项目的开展可以激发学生的团体意识，有利于学生打好球类比赛;另外，让一些身体灵活性好的学生先学习体操、武术等项目，这些项目要求身体的协调性和灵活性要好，武术和体操项目也需要一定的基础，学生刚开始学会遇到很多问题，像不能下腰、动作不标准等问题，不过这些都可以通过大量的练习来解决，让有功底的学生来学习，可以提高学生学习体操、武术项目的积极性。
（二）安排运动任务要适量
学生的身体素质是体育锻炼的前提条件，没有良好的身体素质是不能做好体育项目的，强行做体育项目不但会造成身体伤害，而且还会导致受伤部位终生留下隐患，惨痛的教训是不能够忘记的。体育教师只有根据不同学生的身体素质状况安排合理地运动任务，才能保证学生在完成锻炼的情况下达到锻炼心智的效果[1]。
例如，在跑步运动项目里面，教师可以在时间上和距离上针对不同的学生安排不一样的跑步任务，身体素质好的学生要求在短时间内完成跑步任务，身体素质弱的学生则是在时间上、距离上做相应地调整，只要能够完成跑步任务，就算合格。这样做不仅能让学生锻炼好身体素质，还可以有效地让学生在适量的任务之下锻炼意志力，培养学生克服困难的信心和决心，从而使整个心理素质得到有效地强化。
（三）组织竞赛活动，加强心理能力建设
初中体育课堂当中，教师要合理地开展体育项目，在课堂上组织一些竞赛活动，以此来加强学生的心理能力培养。竞赛活动主要以团体活动为主，另外再加上一些个体活动，团体活动培养的是学生的团体合作意识，个体活动则是培养学生的竞争意识，团体活动有竞争，个体活动也有团结，让学生充分享受到体育锻炼的乐趣。在组织竞赛活动的时候，教师要把学生分成若干小组，让小组成员在团体活动中和个体活动中发挥自身的作用，组织竞赛活动可以让学生了解到竞争意识和团体意识在生活中和学习中的重要作用，有利于加强培养好学生的心理能力建设[2]。
三、结束语
在初中体育教学当中，加强学生的心理素质锻炼有利于让学生在繁重的课业当中获得轻松感，用不同的方式开展体育教学是锻炼学生心智的重要手段，让学生在体育锻炼中培养健全人格和体育意识是初中体育教学的使命和责任，为了学生的茁壮成长，教师应该了解和观察学生的心理能力方面出现的问题，才能在体育锻炼项目当中找到适用于学生心理建设的方法，为更好地消除学生在学习过程中出现的心理问题打下坚实的基础。
参考文献
[1] 翟东升. 初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[J]. 中华少年， 2019（12）：142-142.
[2] 曹霞. 初中体育教学中强化学生心理素质训练的策略探讨[J]. 考试周刊， 2019， 000（040）：144-144.