【摘 要】
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茶氨酸是茶叶中游离氨基酸比例最高的氨基酸化合物，其对篮球运动员的保健作用不仅在于清除自由基，还有在促进细胞增强平衡新陈代谢的能力。同时，茶氨酸还能从生理和心理两个方面对篮球运动员产生积极影响，其中缓解精神紧张及焦虑情绪是最为突出的效用。为进一步发挥茶氨酸缓解篮球运动员运动疲劳的重要价值，包括运动员、教练员在内的各方都需要统一思想认识。一方面，要通过持之以恒的教育引导提高对茶氨酸重要功效的理解与认同
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茶氨酸是茶叶中游离氨基酸比例最高的氨基酸化合物，其对篮球运动员的保健作用不仅在于清除自由基，还有在促进细胞增强平衡新陈代谢的能力。同时，茶氨酸还能从生理和心理两个方面对篮球运动员产生积极影响，其中缓解精神紧张及焦虑情绪是最为突出的效用。为进一步发挥茶氨酸缓解篮球运动员运动疲劳的重要价值，包括运动员、教练员在内的各方都需要统一思想认识。一方面，要通过持之以恒的教育引导提高对茶氨酸重要功效的理解与认同。另一方面，要监督和帮助运动员逐步改变不良生活方式，进而培养更加健康生活的意识与能力。同时，为不断提高茶氨酸疗法的针对性与有效性，动态优化调整必不可少，一人一策是科学管理的重要手段与策略。
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