提高武术直摆腿速度及爆发力的实验研究

来源 :苏州大学学报(自然科学) | 被引量 : 0次 | 上传用户:pang316860297
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为有效提高武术套路中直摆腿速度及爆发力,对三组学生采用不同训练方法进行了实验研究与对比分析,研究结果证实,在采用各种压腿和加速踢腿等动作练习时,增加蛙跳和30m加速跑等身体素质练习与直摆腿拍脚组合动作练习相结合,对提高武术套路中直摆腿速度及爆发力具有明显效果。
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