孩子长做噩梦怎么办?

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  我6岁的儿子经常做噩梦,有时还会在梦中喊叫,甚至哭醒。我好担心,这样下去他会不会神经衰弱?
  甘肃 周小梅
  纯粹因噩梦导致神经衰弱的个案少之又少,你不必过分担心。日有所想,夜有所梦,成人会做噩梦,3—6岁的孩子也会做一些可怕的梦。年龄稍大一点的,醒后会告诉大人他梦见了魔鬼、外星人、怪兽,还有骗子什么的。
  对于做噩梦的孩子,首先要安抚他的心灵,鼓励他把噩梦讲出来,然后与他一起分析,并明确告诉孩子梦的内容不是真的。另外,睡前不要给孩子讲惊险的故事,不要让孩子看惊险刺激的影视剧。饮食方面,注意不给孩子进食刺激性的食物及饮料,减少甜食。
  通常上了小学后孩子做噩梦的几率就会大大减少。对于偶尔做一二次噩梦的孩子,家长不要大惊小怪,否则反而会强化孩子的不良情绪。要有意识地转移孩子的注意力,努力营造愉快轻松的家庭氛围。
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