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毛豆和豆腐益处：豆腐．豆奶和毛豆作为肥肉和奶酪的替代品进食后，会帮助对抗心脏疾病。含有对心脏有益的多不饱和脂肪，是增进饱腹感的膳食纤维的优质来源。大豆异黄酮。植物性雌激素，还有助于预防乳腺癌。
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【摘 要】
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毛豆和豆腐益处：豆腐．豆奶和毛豆作为肥肉和奶酪的替代品进食后，会帮助对抗心脏疾病。含有对心脏有益的多不饱和脂肪，是增进饱腹感的膳食纤维的优质来源。大豆异黄酮。植物性雌激
【出 处】
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新农村（黑龙江）
【发表日期】
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2016年12期
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