【摘 要】
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田径中长跑项目是学校课余体育锻炼的重要内容,中长跑竞赛水平的好坏直接决定着学校课余训练的综合水平。而今中长跑项目还成为《国家学生体质健康标准》的必测项目,也是国内
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田径中长跑项目是学校课余体育锻炼的重要内容,中长跑竞赛水平的好坏直接决定着学校课余训练的综合水平。而今中长跑项目还成为《国家学生体质健康标准》的必测项目,也是国内绝大多数地区体育中考的必考项目。提升初中生中长跑的训练水平,对促进学生全面发展和学校的课余训练水平有着重要意义。笔者结合项目特点和学生特征,从影响学生中长跑训练的训练方法和学生心理等主客观因素进行分析,通过优化选材、加强教育和强化技术教学等训练措施,取得了一定的成效。
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