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【摘要】减轻学生的学习负担是当前实施素质教育中急待解决的问题，"减负"不能"减质"是大家的共识。减轻学生的学习负担包括减轻学生的课业负担和减轻学生的心理负担两个方面。本文从教育学、心理学和语言学等角度，对在英语教学过程中如何减轻学生学习负担，保持学生英语学生热情，以提高英语教学质量进行了有益的探讨。
【关键词】英语教学；学习负担；学习热情
随着我国改革开放的不断深入与传播媒体的迅速发展，作为一门工具学科英语正日益受到社会的广泛关注与重视。然而在由低年级向高年级过度的过程中，总有一批学生会由于各种因素而产生心理负担、出现厌学情绪。那我们该如何避免这种情况的出现呢？
一、重视情感意识，是减轻学生心理负担的重要途径
爱护每一个学生，关心每一个学生，尊重每一个学生，我们才能得到学生的尊重和爱戴。重视情感教育，密切师生关系是激发学生学习兴趣的一个重要前提。融洽的师生关系能激发学生接受教學的热情。英语作为中学课程中一门相对于学生"司空见惯"的语数等课程而言，是较为陌生的"外语"，其必然在学生心理上产生神秘、向往、激动、无助等心理影响，并强烈渴望从任课老师的形象和言行中寻找答案和心理平衡。因此我们要想做学生的好老师首先要做学生的好朋友。如教师一开始就可凭可亲可敬的形象和入情入理的诱导，消除学生的恐惧、无助、自卑等心理效应，从而进一步激发学生向往、自信、兴趣等正心理效应。这可为培养学生的学习自信心和积极性打下良好的基础。
教师在传授知识的同时，必须把情感教育渗透到教学活动的各个环节，要突破单纯地注意传授知识和发展智力的局限，把培养学生积极的学习情感放到至关重要的位置。在教学过程中教师要随时调整自己的教学，激发学生的学习动机，并做到以下五个转变：1.由教师权威转变为互相尊重、信任。2.由强调苦学转变为乐学。3.由单纯的说教转变为多向情感交流。4.由一味批评转变为以表扬为主，让学生品尝成功。5.由害怕学生在课堂上出错转变为允许学生出错，培养学生自信，鼓励学生大胆开口。
二、注重学习策略，是减轻学生学习负担的重要条件
学生学习英语不得法，往往问题就出在学习策略上，盲目地跟着感觉学。通过对许多学习困难生的调查分析，不难发现以下普遍存在的问题：1.不懂得如何记忆单词，随着学习的深入，遗忘率增高，导致学习焦虑。2.语法概念凌乱，缺乏理解与贯通。3.对所学句型只能机械模仿，实际运用能力差。4.上课不敢开口说英语，自卑心理增强。
因此，我们要从学生一开始学英语，就指导他们建立正确的学习常规，眼、耳、口、手、脑五官并用，勤学多练，培养英语语感，如大声朗读、按读音规则记单词、不怕错敢开口、建立"错题集"等，使学生由"学会"向"会学"转变。这能有效提高学生的自学能力，解决问题的能力，从而不断提高学习效能，促进学生学习的成功，培养成就感，坚定学好英语的信心，是减轻学生学习负担的重要条件。
三、改进课堂教学，是减轻学生认知负担的重要途径
不断改进课堂教学方法，优化课堂教学结构，提高课堂教学效率，对于提高学生的学习兴趣有着重要的意义。现在我们一直在提倡"愉快教学"，并且提出了"寓乐于教"的教学思路，其真正目的也在于提高学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的气氛中掌握知识。而凡是那些能让学生在英语教学过程愉快地接受新知识和发展新能力的教学方法都是好方法，都能真正地达到减轻学生学习负担的目的。
英语教学过程本来就是一个寓教于乐的交际活动过程。目前使用的新教材也力图体现这一点。如果老师能够针对教材的特点，精心设计自己的教学过程，把知识性和趣味性融为一体，学生学习的兴趣就会经久不衰。如在初级语言学习阶段，我们可以充分利用日常生活中常见的实物，学习它们的名称，描绘它们的形状、颜色、性能、用途等，让学生在愉快轻松的环境中掌握英语语言知识和语言技能。此外，还可以请学生帮助绘制一些简笔画在课堂上使用，或用先进的多媒体设备，运用图画进行语言教学，形象直观，生动活泼，不仅有助于学生直接理解所学内容，而且视听结合更易使学生加深印象，强化记忆，激发学习热情和兴趣。
四、改进评价机制，是培养学生学习信心的重要途径
在英语教学中，要随时对学生的良好学习习惯，如课堂活动的积极参与，上课大胆发言，作业书写规范等都能及时予以肯定和鼓励。对学生的学业评价应坚持形成性和终结性评价相结合，既关注结果又重视过程，而不是片面的以学生的分数作为评价学生优劣的标准，认为高分的学生就是好学生。也应重视形成性评价对学生学习英语的激励作用。通过考查、观察和与学生交流等形式，对学生的书面作业、口头问答、演讲、朗诵等课内外学习表现、学习能力和态度等作出客观的评价。可采用宽松的和开放式的描述性语言，使评价有益于树立学生的自信心，形成学生继续进步的动力。
总之，在课堂教学中，教师要充分体现学生主体意识，树立服务意识，围绕英语教学目标，结合学生实际；充分挖掘各种教学手段，贴近学生的实际生活，注重学生语言实践，降低学生对抽象的语言材料的认知难度，激发学生的学习热情，从而达到减轻学生学习负担的目的。在整个教学过程中，要做到对学生的学习心理有充分的认识，处处为学生着想，才能保持学生学习英语的热情，才能提高我们的英语教学质量。
【参考文献】
［1］《外语教育学 .章秉中.浙江教育出版社.1999年
［2］《初中英语课堂教学研究 》曾葡初.湖南师范大学出版社2002年
［3］《学习方法宝典》.胡美高. 广西师范大学出版社 2003年
［4］《中学英语教学心理学》.贾冠杰 、姜宁.湖南师范大学出版社2003年
【关键词】英语教学；学习负担；学习热情
随着我国改革开放的不断深入与传播媒体的迅速发展，作为一门工具学科英语正日益受到社会的广泛关注与重视。然而在由低年级向高年级过度的过程中，总有一批学生会由于各种因素而产生心理负担、出现厌学情绪。那我们该如何避免这种情况的出现呢？
一、重视情感意识，是减轻学生心理负担的重要途径
爱护每一个学生，关心每一个学生，尊重每一个学生，我们才能得到学生的尊重和爱戴。重视情感教育，密切师生关系是激发学生学习兴趣的一个重要前提。融洽的师生关系能激发学生接受教學的热情。英语作为中学课程中一门相对于学生"司空见惯"的语数等课程而言，是较为陌生的"外语"，其必然在学生心理上产生神秘、向往、激动、无助等心理影响，并强烈渴望从任课老师的形象和言行中寻找答案和心理平衡。因此我们要想做学生的好老师首先要做学生的好朋友。如教师一开始就可凭可亲可敬的形象和入情入理的诱导，消除学生的恐惧、无助、自卑等心理效应，从而进一步激发学生向往、自信、兴趣等正心理效应。这可为培养学生的学习自信心和积极性打下良好的基础。
教师在传授知识的同时，必须把情感教育渗透到教学活动的各个环节，要突破单纯地注意传授知识和发展智力的局限，把培养学生积极的学习情感放到至关重要的位置。在教学过程中教师要随时调整自己的教学，激发学生的学习动机，并做到以下五个转变：1.由教师权威转变为互相尊重、信任。2.由强调苦学转变为乐学。3.由单纯的说教转变为多向情感交流。4.由一味批评转变为以表扬为主，让学生品尝成功。5.由害怕学生在课堂上出错转变为允许学生出错，培养学生自信，鼓励学生大胆开口。
二、注重学习策略，是减轻学生学习负担的重要条件
学生学习英语不得法，往往问题就出在学习策略上，盲目地跟着感觉学。通过对许多学习困难生的调查分析，不难发现以下普遍存在的问题：1.不懂得如何记忆单词，随着学习的深入，遗忘率增高，导致学习焦虑。2.语法概念凌乱，缺乏理解与贯通。3.对所学句型只能机械模仿，实际运用能力差。4.上课不敢开口说英语，自卑心理增强。
因此，我们要从学生一开始学英语，就指导他们建立正确的学习常规，眼、耳、口、手、脑五官并用，勤学多练，培养英语语感，如大声朗读、按读音规则记单词、不怕错敢开口、建立"错题集"等，使学生由"学会"向"会学"转变。这能有效提高学生的自学能力，解决问题的能力，从而不断提高学习效能，促进学生学习的成功，培养成就感，坚定学好英语的信心，是减轻学生学习负担的重要条件。
三、改进课堂教学，是减轻学生认知负担的重要途径
不断改进课堂教学方法，优化课堂教学结构，提高课堂教学效率，对于提高学生的学习兴趣有着重要的意义。现在我们一直在提倡"愉快教学"，并且提出了"寓乐于教"的教学思路，其真正目的也在于提高学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的气氛中掌握知识。而凡是那些能让学生在英语教学过程愉快地接受新知识和发展新能力的教学方法都是好方法，都能真正地达到减轻学生学习负担的目的。
英语教学过程本来就是一个寓教于乐的交际活动过程。目前使用的新教材也力图体现这一点。如果老师能够针对教材的特点，精心设计自己的教学过程，把知识性和趣味性融为一体，学生学习的兴趣就会经久不衰。如在初级语言学习阶段，我们可以充分利用日常生活中常见的实物，学习它们的名称，描绘它们的形状、颜色、性能、用途等，让学生在愉快轻松的环境中掌握英语语言知识和语言技能。此外，还可以请学生帮助绘制一些简笔画在课堂上使用，或用先进的多媒体设备，运用图画进行语言教学，形象直观，生动活泼，不仅有助于学生直接理解所学内容，而且视听结合更易使学生加深印象，强化记忆，激发学习热情和兴趣。
四、改进评价机制，是培养学生学习信心的重要途径
在英语教学中，要随时对学生的良好学习习惯，如课堂活动的积极参与，上课大胆发言，作业书写规范等都能及时予以肯定和鼓励。对学生的学业评价应坚持形成性和终结性评价相结合，既关注结果又重视过程，而不是片面的以学生的分数作为评价学生优劣的标准，认为高分的学生就是好学生。也应重视形成性评价对学生学习英语的激励作用。通过考查、观察和与学生交流等形式，对学生的书面作业、口头问答、演讲、朗诵等课内外学习表现、学习能力和态度等作出客观的评价。可采用宽松的和开放式的描述性语言，使评价有益于树立学生的自信心，形成学生继续进步的动力。
总之，在课堂教学中，教师要充分体现学生主体意识，树立服务意识，围绕英语教学目标，结合学生实际；充分挖掘各种教学手段，贴近学生的实际生活，注重学生语言实践，降低学生对抽象的语言材料的认知难度，激发学生的学习热情，从而达到减轻学生学习负担的目的。在整个教学过程中，要做到对学生的学习心理有充分的认识，处处为学生着想，才能保持学生学习英语的热情，才能提高我们的英语教学质量。
【参考文献】
［1］《外语教育学 .章秉中.浙江教育出版社.1999年
［2］《初中英语课堂教学研究 》曾葡初.湖南师范大学出版社2002年
［3］《学习方法宝典》.胡美高. 广西师范大学出版社 2003年
［4］《中学英语教学心理学》.贾冠杰 、姜宁.湖南师范大学出版社2003年