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薄弱高中学生学习压力普遍较大,如何给学生科学减压是班主任日常工作中必须考虑的问题。针对这一问题,笔者结合走访调研的实际和自己的工作体会,分析了当下学习压力较大的成因,并提出了"明确奋斗目标""加强师生沟通""打造班级文化""借力文体活动"和"巧用网络媒体"等科学合理减压的对策,希望能给众多薄弱高中的班主任提供借鉴和参考。