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十年修成模范妻
丈夫发飙要离婚
于婕和康健是一对令人羡慕的模范夫妻。康健自主创办一家公司，年利润在百万元以上。于婕在政府部门工作，漂亮温婉，知性优雅。两人有一个8岁的女儿，乖巧可爱。平时，于婕和康健看起来琴瑟和谐，于婕还不时地在微信圈里晒晒幸福，引得小伙伴们羡慕嫉妒恨地点赞留言。
真应了那句话：“秀恩爱，死得快！”正当于婕陶醉于自认为美满的婚姻里时，却发现了康健出轨的证据。一天下午，她急着出门，把家里的钥匙锁在了屋里，只好去找康健取另一把钥匙。康健正在开会，说钥匙就在办公桌的抽屉里，让她自己去拿。她很少来康健的公司，可能是出于女人的直觉和敏感，找到钥匙之后，她又顺手翻了翻，在抽屉的角落里发现了一个U盘。回到家之后，她打开电脑，查看U盘上的内容，大部分都是公司文件，搜索数遍之后，发现一个隐藏的文件夹。打开一看，她顿时心惊肉跳。那里藏着康健和一个女人的所有秘密。亲密照、聊天记录，情意缠绵，肉麻得让她看不下去。
于婕整整哭了一个下午，眼睛肿得像桃似的。晚上9点多，终于等到康健回家，于婕让他交代U盘上的内容是怎么回事。没想到，平时好脾气的康健突然发飙了，愤愤地说：“你不是看得很清楚吗？就是这么回事，我要和你离婚！”
“离婚？凭什么？”于婕顿时乱了。在她的观念里，提出离婚的应该是她，而且康健肯定会哭着求她。可是，现在完全颠倒了，她的世界坍塌了。
于婕不能理解康健为何放着好好的日子不过，竟然突然提出离婚。结婚10年，她把他和女儿照顾得无微不至，洗衣做饭，相夫教女；她晚上很少出门，即使有应酬也都在9点半之前回家。家里永远收拾得清洁如新，室内永远给晚归的丈夫留着一盏温暖的灯；她不是物质女，勤俭持家，从来没有因为钱和丈夫发生过争执；她追求精神上的高贵和富足，常年在书香里浸润，把自己打磨得气质如兰；她端庄典雅，谈吐有度，事业有成。她在康健的朋友圈里被奉为“女神”级的好妻子。但凡康健让她受点委屈，他的朋友们都不答应。
果然，当康健最好的哥们儿吴鸿飞知道他提出离婚的消息之后，立即反对说：“哥，我看你是福多烧的吧，这么漂亮贤惠的嫂子你还不知足，我看你这是没事找抽的节奏啊！”可是，这次甭管哥们儿怎么损他劝他，康健铁了心要跟于婕离婚。
回首婚姻泪双流
寻死未成知原因
于婕的眼泪快哭干了。每当她闭上眼睛，脑海里都是丈夫与情人之间肉麻的情话和亲密的拥抱，那种两情相悦和恨不得天天厮守在一起的样子，让她感到胸膛有一团火在熊熊燃烧，而那个曾经口口声声说要给她幸福的男人此时连一句解释的话都没有。美好的婚姻瞬间灰飞烟灭，于婕彻底绝望了。
回首10年的婚姻生活，于婕非常恨自己的愚钝。为什么丈夫与别的女人交往好几年而自己却没有一丝觉察呢？她以前太任信他了，他却没有珍惜这份信任。10年啊，她付出得足够多，做得也足够好，可是依然落得个被逼离婚的下场。康健吃着碗里看着锅里的行径让她感到很受侮辱，她再也不相信这个世界还有真爱了。
当天晚上，于婕亲了亲熟睡的女儿，写了一封长长的遗书，又给母亲打电话说她明天要出差，让母亲一早来接女儿去上学。之后，她吃了过量的安眠药，想从此告别这个令她伤心的世界。康健半夜回家，看到于婕奄奄一息，立刻抱着她飞奔下楼，驱车直奔医院急救室。
于婕醒来之后，看到康健守在身旁，以为是在做梦。康健说：“你怎么会这么傻啊，你为此轻生真的不值得。我之所以跟你离婚，不是你做得不好，而是你做得太好了，好得让我承受不了。我觉得你像神坛上的圣女一样，我无法和你并驾齐驱。这么多年，我一直活得小心翼翼，生怕哪点做错了会遭到众人的谴责。但是，我终于还是没能抵挡住诱惑。因为任何男人都不想被道德和情感绑架，我希望掌握自己的命运，于是我出轨了，而且是完全彻底的出轨。我一直不忍心告诉你，但是我知道总有被你发现的一天。既然事情到了这个地步，已经无法挽回了，我们只有离婚。因为不离婚我们也过得不幸福，我知道你过不了这个坎儿，你永远也不会原谅我。我不想永远活在你的道德谴责之下，也不想在婚姻中和你互相折磨，分开或许是给我们的爱情松绑，我们或许都会生活得更幸福、更自在些。我救你一命，也算是赎罪了吧！”
康健坦诚的态度让于婕无语了。她终于明白，在婚姻中，爱得太忘我也是病。既然话都说到这个分儿上了，于婕只好任由康健离去，剩下自己孤独地疗伤。
重塑自我获新生
重拾信心再起航
正应了康健的话，于婕无论如何也过不了这个坎儿，她整夜失眠，情绪脆弱，动辄失声痛哭。无奈之下，母亲只好陪她来到我的心理咨询室求助。在与于婕进行了深入交流之后，我终于揭开了这场看似美满婚姻的真实面纱。
一个和谐的关系，要有丰富的付出与接受，要达到施与受的平衡，婚姻关系也是如此。如果付出和接受的循环被破坏，关系也随即会向坏的方向发展，最终会导致关系的解体。出乎人们意料的是，选择在关系中逃离的，往往是看似受益的一方。
于婕是一个公认的模范妻子。丈夫康健也认为妻子无可挑剔，他提出离婚的原因是压力太大了。他说妻子可能是太好了，对自己太好，对他的家人也太好，什么都好……但他就是对这一点不舒服。当于婕一贯地扮演“付出者”的角色时，她在亲人和朋友中受到了欢迎，并被当成典范来看待。但是，她习惯性地拒绝接受，致使平衡的配偶关系失衡，对于她这样的“付出者”，丈夫感到很压抑，只想避而远之。
从理智上，这种避而远之看上去好像不合常理，毕竟康健在利益上来说是获益者。但如果从情感上分析，这种逃避就不难理解了。单纯的“付出者”其实并不伟大，于婕不计得失的付出，从根本上是一种自恋。她过分地追求“问心无愧”，过分地迷恋清白感。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。然而关系的另一方康健就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧。当他无法承受这种内疚感时，就产生了逃离的冲动。 在分析了康健提出离婚的心理原因之后，我对于婕说：“康健提出离婚之后，你会觉得自己受到了莫大伤害，因为你一直认为自己是清白无辜的付出者，并且激烈地指责康健的背叛行为，殊不知你自己才是破坏关系的始作俑者，你自己也是一切痛苦的根源。你的挫败感还来自于你在婚姻中失去自我，只照顾丈夫和孩子的感受而忽略了自身需求，太过于在乎别人的评价和看法。你戴着面具生活，活得过于理想化，因此有点儿不接地气。然而，婚姻生活是世俗的，家是心灵休憩的港湾，男人希望在妻子这里得到接纳、欣赏和肯定，希望在和妻子相处时找到一种轻松自在、无拘无束的感觉。你像圣女一样严格的道德感和自我约束当然让他感觉压力山大，他在你面前时常会有一种不道德感和自卑感，他唯一的办法就是逃离。”
我的分析让于婕如梦初醒。接下来，我帮助她开始了漫长的自我重建过程。为了让她释放心里郁结的负面情绪，我给她支招，让她叫上闺蜜，要了美餐佳酿，美美地吃喝一顿之后，又去蹦迪。于婕从来没有去过迪厅，但是那次她在舞池里蹦得非常忘我。蹦到精疲力竭时，她抱着闺蜜号啕大哭起来。以前和康健发生矛盾时，她在人前仍然装出幸福状，在家里也总是一个人默默流泪，很少放声痛哭过，但这次她哭得畅快淋漓。哭是一种最好的治疗，宣泄了她的不良情绪，同时也让她找到了自我的存在。
于婕情绪得到缓解和稳定之后，我建议她出去散散心。于是她请了长假，沿川藏线开始了一个人的旅行，成都、重庆、拉萨……只要她想去的地方就可以率性而行，不需要照顾任何人的情绪和感受。她可以在陌生的人群里思考人生的意义，在灵山秀水间感受生活的美好。她还特意去了汶川和玉树，当看到废墟上重新建立起的现代化城市，看到曾经受到灾难恐惧和生离死别的人们脸上洋溢着幸福的笑容时，她的心豁然开朗。
当于婕置身于向往已久的布达拉宫时，她的心感到前所未有的平静和空灵。在滚滚红尘、芸芸众生中，分分秒秒都会有婚姻的解体和重建，谁会关注自己呢？可是，原来她是那么在乎别人的评价，她抱着做“好妻子”这个执念一味地奉献，带着“模范妻子”的面具生活，以至于忽略了自己的需要和感受，扭曲了自己的内心体验。现在，她感觉自己完全有能力重新振作起来，重新听从自己内心的呼声，自动建立起内在评价系统，并开始“成为自己”，这是一件多么美好而有意义的事情啊！
现在的于婕已经调整好心态，开始了新的人生。她在自己的QQ签名里写上了自己最深的心灵感悟：我必须自己开始。假如我不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对我来说，生存就永远没有意义。
丈夫发飙要离婚
于婕和康健是一对令人羡慕的模范夫妻。康健自主创办一家公司，年利润在百万元以上。于婕在政府部门工作，漂亮温婉，知性优雅。两人有一个8岁的女儿，乖巧可爱。平时，于婕和康健看起来琴瑟和谐，于婕还不时地在微信圈里晒晒幸福，引得小伙伴们羡慕嫉妒恨地点赞留言。
真应了那句话：“秀恩爱，死得快！”正当于婕陶醉于自认为美满的婚姻里时，却发现了康健出轨的证据。一天下午，她急着出门，把家里的钥匙锁在了屋里，只好去找康健取另一把钥匙。康健正在开会，说钥匙就在办公桌的抽屉里，让她自己去拿。她很少来康健的公司，可能是出于女人的直觉和敏感，找到钥匙之后，她又顺手翻了翻，在抽屉的角落里发现了一个U盘。回到家之后，她打开电脑，查看U盘上的内容，大部分都是公司文件，搜索数遍之后，发现一个隐藏的文件夹。打开一看，她顿时心惊肉跳。那里藏着康健和一个女人的所有秘密。亲密照、聊天记录，情意缠绵，肉麻得让她看不下去。
于婕整整哭了一个下午，眼睛肿得像桃似的。晚上9点多，终于等到康健回家，于婕让他交代U盘上的内容是怎么回事。没想到，平时好脾气的康健突然发飙了，愤愤地说：“你不是看得很清楚吗？就是这么回事，我要和你离婚！”
“离婚？凭什么？”于婕顿时乱了。在她的观念里，提出离婚的应该是她，而且康健肯定会哭着求她。可是，现在完全颠倒了，她的世界坍塌了。
于婕不能理解康健为何放着好好的日子不过，竟然突然提出离婚。结婚10年，她把他和女儿照顾得无微不至，洗衣做饭，相夫教女；她晚上很少出门，即使有应酬也都在9点半之前回家。家里永远收拾得清洁如新，室内永远给晚归的丈夫留着一盏温暖的灯；她不是物质女，勤俭持家，从来没有因为钱和丈夫发生过争执；她追求精神上的高贵和富足，常年在书香里浸润，把自己打磨得气质如兰；她端庄典雅，谈吐有度，事业有成。她在康健的朋友圈里被奉为“女神”级的好妻子。但凡康健让她受点委屈，他的朋友们都不答应。
果然，当康健最好的哥们儿吴鸿飞知道他提出离婚的消息之后，立即反对说：“哥，我看你是福多烧的吧，这么漂亮贤惠的嫂子你还不知足，我看你这是没事找抽的节奏啊！”可是，这次甭管哥们儿怎么损他劝他，康健铁了心要跟于婕离婚。
回首婚姻泪双流
寻死未成知原因
于婕的眼泪快哭干了。每当她闭上眼睛，脑海里都是丈夫与情人之间肉麻的情话和亲密的拥抱，那种两情相悦和恨不得天天厮守在一起的样子，让她感到胸膛有一团火在熊熊燃烧，而那个曾经口口声声说要给她幸福的男人此时连一句解释的话都没有。美好的婚姻瞬间灰飞烟灭，于婕彻底绝望了。
回首10年的婚姻生活，于婕非常恨自己的愚钝。为什么丈夫与别的女人交往好几年而自己却没有一丝觉察呢？她以前太任信他了，他却没有珍惜这份信任。10年啊，她付出得足够多，做得也足够好，可是依然落得个被逼离婚的下场。康健吃着碗里看着锅里的行径让她感到很受侮辱，她再也不相信这个世界还有真爱了。
当天晚上，于婕亲了亲熟睡的女儿，写了一封长长的遗书，又给母亲打电话说她明天要出差，让母亲一早来接女儿去上学。之后，她吃了过量的安眠药，想从此告别这个令她伤心的世界。康健半夜回家，看到于婕奄奄一息，立刻抱着她飞奔下楼，驱车直奔医院急救室。
于婕醒来之后，看到康健守在身旁，以为是在做梦。康健说：“你怎么会这么傻啊，你为此轻生真的不值得。我之所以跟你离婚，不是你做得不好，而是你做得太好了，好得让我承受不了。我觉得你像神坛上的圣女一样，我无法和你并驾齐驱。这么多年，我一直活得小心翼翼，生怕哪点做错了会遭到众人的谴责。但是，我终于还是没能抵挡住诱惑。因为任何男人都不想被道德和情感绑架，我希望掌握自己的命运，于是我出轨了，而且是完全彻底的出轨。我一直不忍心告诉你，但是我知道总有被你发现的一天。既然事情到了这个地步，已经无法挽回了，我们只有离婚。因为不离婚我们也过得不幸福，我知道你过不了这个坎儿，你永远也不会原谅我。我不想永远活在你的道德谴责之下，也不想在婚姻中和你互相折磨，分开或许是给我们的爱情松绑，我们或许都会生活得更幸福、更自在些。我救你一命，也算是赎罪了吧！”
康健坦诚的态度让于婕无语了。她终于明白，在婚姻中，爱得太忘我也是病。既然话都说到这个分儿上了，于婕只好任由康健离去，剩下自己孤独地疗伤。
重塑自我获新生
重拾信心再起航
正应了康健的话，于婕无论如何也过不了这个坎儿，她整夜失眠，情绪脆弱，动辄失声痛哭。无奈之下，母亲只好陪她来到我的心理咨询室求助。在与于婕进行了深入交流之后，我终于揭开了这场看似美满婚姻的真实面纱。
一个和谐的关系，要有丰富的付出与接受，要达到施与受的平衡，婚姻关系也是如此。如果付出和接受的循环被破坏，关系也随即会向坏的方向发展，最终会导致关系的解体。出乎人们意料的是，选择在关系中逃离的，往往是看似受益的一方。
于婕是一个公认的模范妻子。丈夫康健也认为妻子无可挑剔，他提出离婚的原因是压力太大了。他说妻子可能是太好了，对自己太好，对他的家人也太好，什么都好……但他就是对这一点不舒服。当于婕一贯地扮演“付出者”的角色时，她在亲人和朋友中受到了欢迎，并被当成典范来看待。但是，她习惯性地拒绝接受，致使平衡的配偶关系失衡，对于她这样的“付出者”，丈夫感到很压抑，只想避而远之。
从理智上，这种避而远之看上去好像不合常理，毕竟康健在利益上来说是获益者。但如果从情感上分析，这种逃避就不难理解了。单纯的“付出者”其实并不伟大，于婕不计得失的付出，从根本上是一种自恋。她过分地追求“问心无愧”，过分地迷恋清白感。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。然而关系的另一方康健就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧。当他无法承受这种内疚感时，就产生了逃离的冲动。 在分析了康健提出离婚的心理原因之后，我对于婕说：“康健提出离婚之后，你会觉得自己受到了莫大伤害，因为你一直认为自己是清白无辜的付出者，并且激烈地指责康健的背叛行为，殊不知你自己才是破坏关系的始作俑者，你自己也是一切痛苦的根源。你的挫败感还来自于你在婚姻中失去自我，只照顾丈夫和孩子的感受而忽略了自身需求，太过于在乎别人的评价和看法。你戴着面具生活，活得过于理想化，因此有点儿不接地气。然而，婚姻生活是世俗的，家是心灵休憩的港湾，男人希望在妻子这里得到接纳、欣赏和肯定，希望在和妻子相处时找到一种轻松自在、无拘无束的感觉。你像圣女一样严格的道德感和自我约束当然让他感觉压力山大，他在你面前时常会有一种不道德感和自卑感，他唯一的办法就是逃离。”
我的分析让于婕如梦初醒。接下来，我帮助她开始了漫长的自我重建过程。为了让她释放心里郁结的负面情绪，我给她支招，让她叫上闺蜜，要了美餐佳酿，美美地吃喝一顿之后，又去蹦迪。于婕从来没有去过迪厅，但是那次她在舞池里蹦得非常忘我。蹦到精疲力竭时，她抱着闺蜜号啕大哭起来。以前和康健发生矛盾时，她在人前仍然装出幸福状，在家里也总是一个人默默流泪，很少放声痛哭过，但这次她哭得畅快淋漓。哭是一种最好的治疗，宣泄了她的不良情绪，同时也让她找到了自我的存在。
于婕情绪得到缓解和稳定之后，我建议她出去散散心。于是她请了长假，沿川藏线开始了一个人的旅行，成都、重庆、拉萨……只要她想去的地方就可以率性而行，不需要照顾任何人的情绪和感受。她可以在陌生的人群里思考人生的意义，在灵山秀水间感受生活的美好。她还特意去了汶川和玉树，当看到废墟上重新建立起的现代化城市，看到曾经受到灾难恐惧和生离死别的人们脸上洋溢着幸福的笑容时，她的心豁然开朗。
当于婕置身于向往已久的布达拉宫时，她的心感到前所未有的平静和空灵。在滚滚红尘、芸芸众生中，分分秒秒都会有婚姻的解体和重建，谁会关注自己呢？可是，原来她是那么在乎别人的评价，她抱着做“好妻子”这个执念一味地奉献，带着“模范妻子”的面具生活，以至于忽略了自己的需要和感受，扭曲了自己的内心体验。现在，她感觉自己完全有能力重新振作起来，重新听从自己内心的呼声，自动建立起内在评价系统，并开始“成为自己”，这是一件多么美好而有意义的事情啊！
现在的于婕已经调整好心态，开始了新的人生。她在自己的QQ签名里写上了自己最深的心灵感悟：我必须自己开始。假如我不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对我来说，生存就永远没有意义。