所谓心理素质是指以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、情感、意志、性格等智力与非智力因素有机结合的复杂整体。根据著名心理学家维果茨基关于心理机能的理论，心理素质实际上是指人的心理机理发展水平。由于心理素质是多层次多方面的，因而心理索质的培养也有不同方法。
　　青少年具有求知欲强、富于幻想、善模仿、可塑性大的特点。他们容易受来自学校、家庭、社会各方面人物思想意识和人格行为的影响，以他人的人格行为作为自己的仿效模式，然后以其特定的方式在自己身上再现。专家研究表明，学生模仿最多的是自己的父母、教师和同学。学生入学后，尤其是低年级学生，教师的影响明显提高，甚至超过父母的影响，有40%的学生把教师作为自己理想人格的化身。因此，首先，教师必须加强自身的榜样示范意识，力求做到以身示教，有意识地以自己的高尚品德、情操和良好的个性品质影响学生，让他们默默地按照教师的人格模式塑造自己的个性。教师教书育人过程，就是传播人类优秀的思想品德和科学文化知识，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人。要达到这个目的，教师本身必须先成为“四有”人才。没有崇高理想的教师不可能培养出理想崇高的学生，没有高尚道德的教师也不可能培养出道德高尚的学生，没有渊博知识的教师也很难培养出知识渊博的学生，不守纪律的教师也不可能培养出守纪律的学生。我国优秀教师斯霞说：“要使学生热爱祖国、热爱社会主义，教师首先应热爱祖国、热爱社会主义；要使学生正直勇敢，教师就应该敢于同不良倾向做斗争，不做阿谀奉承的小人；要使学生好学向上，做事认真负责，教师自己就要勤奋学习，兢兢业业地工作；要使学生遵守纪律，热爱集体，团结友爱，互相帮助，教师首先要身体力行。甚至教师的发型、服饰、待人接物等，都要为学生做出榜样。”另外，教师还要有良好的心理素质，要豁达开朗，心胸开阔，心平气和，只有这样才能使学生的情感受到感染，得到他们发自内心的对教师的好感、信任和尊重，才能产生心理共鸣。
　　其次，要以领袖、伟人、科学家和英模人物为榜样。这些人都是社会主义条件下道德上的理想人格和典范，符合广大青少年渴望成材的愿望，可成为激励、鞭策他们的精神力量。例如：教师可以向学生介绍和共同学习“新时期的活雷锋”、“九十年代的焦裕禄”——原中共阿里地委书记孔繁森；坚持岗位学雷锋的优秀典型——兰州军区某部军官李润虎；新时期的少年英雄——四川石棉县初中学生赖宁；也可以给学生介绍英雄模范和伟人的传记，如《高玉宝》、《钢铁是怎样炼成的》、《把一切献给党》、《居里夫人传》、《贝多芬传》、《马克思传》、《周恩来传》等，使学生从英雄和伟人成长道路中受到熏陶，让他们在遇到困难时，思想矛盾时，心里有一盏明灯。
　　再次，选择小说、影视里的典型人物作范例，引导学生进行创造性模仿。青少年喜欢看影视和文艺作品，且往往把其中的某些人物的典型特征作为效仿的对象，接受他们思想、品质的影响。例如：教师引导学生看故事书籍《大地的儿子——周恩来的故事》和影视片《周恩来》，从中可以深刻了解周恩来同志高尚而完善的人格。我们敬爱的周总理，在中国人民心中树起了一座高大的丰碑，也正是他不朽的人格之美，令世人无限敬仰。周总理身居高位，功勋卓著。但他仍排队理发，人家让他先理，他也不同意；他同饭店厨师合影，同志们给他留下中间位置，他却要站在边上；在工地上，他以普通劳动者的身份要求分配任务等。周总理的人格美正是人民如此爱他的原因。因此，有目的地指导青少年阅读、评价、欣赏文学艺术作品，对培养其心理素质是十分重要的。