【摘 要】
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<正> 一、问题提出:体育运动是以大肌肉群活动为主的一种形态。在体育训练和比赛中需要付出大量的身心劳动,随着锻炼强度增加和时间延长必然会引起肌肉疲劳、酸痛、甚至创伤,
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<正> 一、问题提出:体育运动是以大肌肉群活动为主的一种形态。在体育训练和比赛中需要付出大量的身心劳动,随着锻炼强度增加和时间延长必然会引起肌肉疲劳、酸痛、甚至创伤,因此在运动之前必须具有充分的抗痛、抗恐、抗羞等和随时应激的心理准备,否则很难在艰苦的,有时是危险的动作面前不畏惧,坚持锻炼,创造出优异的运动成绩的。不少女学
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