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现代竞技体育训练中,普遍采用的一种训练方法,莫属核心力量,运动员技术动作的控制能力和平衡能力,都可以得到大幅度的提升,易于减少技术动作的体力消耗,降低运用技术动作时的失误率。还可以及时有效的预防运动损伤。另外,借助核心力量训练,对于篮球运动员技能的提升也是有帮助的。本文就核心运动训练的界定、影响以及提高篮球技术的突破等方面进行论述。