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1．前言健美操是我国体育运动的一个新兴项目，随着我国社会、经济、文化的飞速发展，人们的思想观念发生了巨大的变化，更加注重自己的身心健康和生活质量，健美操运动顺应了人们倡导健康、文明生活方式的潮流，因而风靡全社会。随着人们生活水平的提高，闲暇时间的增多以及对健康的追求，健身健美操运动在各大、中、小城市中如雨后春笋般发展了起来。健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”，