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目前我国对于"核心力量"在竞技训练方面研究较多,但在教学和健身方面的运用研究少。本文通过广大女性追求完美的形体为目标,研究分析什么是形体美,运用核心力量训练减脂、塑造良好姿态、预防颈腰疾病及运动损伤、增加运动机能的功能,如何帮助女性走出力量训练的误区,进行分析和研究。
试论女子形体塑造中核心力量训练
【摘 要】
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目前我国对于"核心力量"在竞技训练方面研究较多,但在教学和健身方面的运用研究少。本文通过广大女性追求完美的形体为目标,研究分析什么是形体美,运用核心力量训练减脂、塑
【机 构】
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成都大学体育学院
【出 处】
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四川体育科学
【发表日期】
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2011年02期
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