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研究对女大学生第一学期体育教学活动前后的哈佛台阶指数运用进行了比较，结果显示：四个不同的体育运动项目教学都不同程度地提高了女大学生的心血管机能，其中游泳项目具有更为明显的效果；在单因素方差分析中，四个不同项目在教学后的台阶指数均值有非常显著差异（P〈0．01）；在多重比较中，游泳与羽毛球（P〈0．01）、乒乓球（P〈0．01）、健美操（P〈0．01）的教学效果存在非常显著的差异，健美操、羽毛球、乒乓球三项之间均未达到显著水平（P〉0．05）。