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在体育课堂的准备活动中，常见的徒手操大多是口喊节拍式的，学生都已习惯了，效果也不错，只是缺乏新意。韵律操的介入，给准备活动吹进了一缕春风，但由于它的节奏快，动作不易掌握，不能使所有的学生适应。现在向大家介绍一套柔身徒手操，它具有趣味性强、动作新颖、幅度大、锻炼效果全面等特点，供大家借鉴。
柔身徒手操练习法
【摘 要】
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在体育课堂的准备活动中，常见的徒手操大多是口喊节拍式的，学生都已习惯了，效果也不错，只是缺乏新意。韵律操的介入，给准备活动吹进了一缕春风，但由于它的节奏快，动作不易掌握，不能使
【机 构】
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江苏省海安县实验中学
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2004年1期
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