黑龙江省查哈阳农场地处北纬48度高寒地域。曾有人因气候严寒把这里列入世界上不适宜人类居住的地方，但这个结论被王兰坡和孟凡英夫妇打破了。丈夫王兰坡106岁，妻子孟凡英104岁，两人结婚86年，他们创造的婚姻和健康奇迹令人惊叹。
　　坚持运动，是他们保持健康的最大秘诀。王兰坡年轻时就是干活好手，年老了以后，他一如既往地带着老伴辛勤劳作。王兰坡90多岁时，能自己在小园子里挥镐备垄，100岁时，能拄着棍子在自家的蔬菜大棚里帮着拔草。看见儿媳妇家里家外忙不过来，有时还帮着儿媳抱柴禾，儿女不让他帮忙，老爷子还不愿意。老两口干不动家务活了，也加强运动。王兰坡100岁后，每天早晨起床后的第一件事，就是坐在炕沿上，双腿下垂，悠荡一两千下。为保持思维清晰、敏捷，还要运动大脑。王兰坡经常给人背诵三字经及孙中山先生的遗嘱；坚持读书看报，关心国家大事。
　　善良宽厚，善于释放不快，是老两口的第二个长寿秘诀。孟凡英遇到不顺心的事，经常向别人倾诉，不把火气压在心里。王兰坡也从不计较她“家丑外扬”，王兰坡则最爱给孩子们讲故事，当“孩子王”。
　　妻子孟凡英是个点火就着的暴脾气，进入老年以后，在两个儿子家轮流住，开始没少闹别扭。王兰坡的性格恰好和老伴相反。他为人宽厚、大度，平时凡事都让着老伴，从不和老伴针锋相对。但遇到老伴做得过火的事情，王兰坡从不一味斥责老伴，而是在体谅关心她的同时，耐心地告诫她收敛暴脾气。一次孟凡英当着儿媳的面和自己的弟弟拌嘴，儿媳看不下：“妈，您怎么发这么大的脾气啊，舅舅来一趟也不容易，你们聊聊家常多好啊。”孟凡英将一肚子怨气都发泄到儿媳身上，没完没了地大吵大嚷起来，吵完了还去邻居家宣泄，然后像什么事也没有发生似的回家来了。晚上，王兰坡见儿媳双眼红肿便知道婆媳俩发生了不愉快。他问明了因由，批评了老伴，见老两口你一言我一语，反而平息了儿子儿媳的怨气。
　　儿子儿媳遇到婆婆不讲理时，便把她当“老小孩”看，不和她计较。有一次，孟凡英感冒了，空腹服了一片治疗感冒的药片，胃肠受到刺激，不一会儿就觉得有些恶心。她用手拍着炕沿斥责儿媳：“你给我吃的什么药，想把我药死啊？”儿媳急忙喊来丈夫，把药瓶拿给老太太看，赶紧熬了小米粥。儿子儿媳说，老年人都是“刀子嘴、豆腐心”，遇到事情要多体谅。
　　2004年秋，两位百岁老人遭受了重大的人生打击。在齐齐哈尔市生活的大女儿突然去世了。儿女们没敢惊动父母，连夜前去处理后事。第二天精明的王兰坡就发现家里的异样，儿媳见瞒不住公公，便强忍悲痛说：“爹，我告诉你一件事，你可别着急上火啊。”王兰坡点点头说：“我不上火，都这么大岁数了，也不能替你们分担点什么，着急上火有什么用？还让你们替我和你妈担心。”儿媳终于忍不住流下了眼泪：“大姐没了！”王兰坡愣了一下，随即低下头叹口气说：“可惜啊可惜，虽说她也是70多岁的人了，可怎么走在了父母的前面了啊……”孟凡英听了呜呜直哭。王兰坡急忙劝慰：“别哭了，哭她也活不回来，还把自己的身体哭坏了。人啊，遇事要想得开点，生死规律不可抗，咱们还得往下活呀！”孟凡英在老伴的乐观精神影响下，逐渐走出了女儿去世的阴影，更加珍惜宝贵的亲情。
　　老两口饮食清谈，很少吃肉，爱吃鱼，早晨喝奶粉或吃鸡蛋糕。平时只吃一小碗米饭，多吃自家园子里种的蔬菜。一天两顿饭，夏天多吃一点，冬天晚饭一定少吃。有时候晚辈会给老两口买一些他们从未吃过的各种美食。但老两口对这些没吃过的好东西也从不贪吃，只是“品尝”一下而已。
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