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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）01-000-02
摘 要 本文列举几个体育教学中出现的教学案例，根据体育教学基本理论，结合教学实际进行“病理”分析，提出相应的教学对策，旨在解决体育教学中易出现的教学误区，从而提高体育教学效率，促进学生更好地掌握运动技能，发展身体素质，提高体育课堂教学质量。
关键词 体育教学误区 “病理”分析 教学对策
一、前言
随着体育课程改革的不断深入，及《体育与健康课程标准（2011年版）》的颁布和实施。广大体育教师在体育课堂教学中大胆创新教学模式，构建新型的学习方式，选择新颖的教学内容，采用别致的教学方法和教学组织形式，体育课堂教学出现了百家争鸣、百花齐放的大好局面。但是由于个别体育教师对课程标准理解不够深入、全面。忽略了体育教学的实质：以有效的身体练习为主要手段，以突出健康为目的，促进学生身心健康和谐发展。教学过程过于注重教学形式的创新，热衷于花样多，场面热闹，不注重实际教学效果，造成体育教学效率低下。为了走出体育课堂教学的误区，提高体育课堂教学效率，促进学生身心健康成长，培养学生体育锻炼的意识和习惯。本文列举的几个体育教学常见的误区，有的属于教学理念的认识，有的属于教学内容和教材的选择，有的属于教法和学法的运用，有的属于课堂常规和组织形式的实施，加以分析，并提出相应的教学对策，仅供参考。
二、体育教学误区与教学对策
（一）误区一：体育教师指令性口令不坚定，忽略口令教学
教学实例：个别教师采用商量的语气来喊口令，如：“同学们快向中看齐了”，“大家一起向右看齐”等，口令没有预、动令之分，语调不坚定，声音不响亮。虽然感觉很亲切，但有时让学生感到很茫然，不知所措，引起教学组织混乱，教师用于维持纪律时间多于学生练习时间，影响了学生主动参与体育活动的积极性。
“病理”分析：严谨、规范、响亮的口令，反映出一个体育教师的教学基本功，是上好体育课的重要因素。实例中，教师对师生平等，学习气氛轻松愉快的理念理解不够全面，觉得如果口令采用严肃的语气，响亮的声调，会影响课堂气氛，因此整节课都用平和商量式的对话进行教学，造成课堂节奏拖塌，多数学生因得不到外界的激励，影响大脑皮层兴奋度，调动不起学生的学习积极性和练习欲望，造成教学目标无法达成。
实施对策：教师应根据课的不同阶段，不同的学习内容，不同学习水平的学生及遇到各种突发的事件灵活地调整教学中的语气，不断变换声调，使用简洁干脆的语言，让学生自觉地服从指挥。如：集合整队口令一定要规范响亮；调动队伍，组织练习的口令要简单、明确；发令，宣布成绩，语气则要坚定并提高声调；而对个别辅导时，尽量不采用指令性的口令指挥他们学习，如跳高练习，把“预备，开始”口令，改为商量式的对话，“你们准备好了没有”，“可以开始学习吗？以消除他们练习时的恐惧心理，教师指导学生只有做到张驰有度，收放自如，才能营造出积极向上，轻松愉快地学习氛围。
（二）误区二：场地器材求新求全，过度包装
教学实例：某节体育公开课的教学内容为“快速跑和轻物投准”，场地为一个篮球场，设计成中国象棋的棋盘，学生穿上古代武士的服装扮演棋子，再背上一个木制的大盒子，当成投掷用的靶子。课中教师通过演练棋谱，进行快速跑的练习，如：指挥“炮”进到某个位置，扮演“炮”的学生就跑到指定的位置，一堂课只有10个左右的學生进行了快速跑练习，且距离不一。投掷练习中学生用背上的木盒子摆成各种形状的靶子，进行投准练习，摆放靶子费时费力，而练习时间所剩无几，一堂课下来，有半班学生没有练习快速跑或命中一次靶子。
“病理”分析：场地器材设施应该有效地服务于主教材的学习，促进学生尽快达成体能和运动技能学习目标。而个别教师觉得要上好体育课，就应该准备大场地，多器材，注重场面热闹。公开课用的上，而平时体育课根本不适用。如实例中，利用下中国象棋形式进行快速跑练习，在练习形式上很有新意，但背离了体育教学的实质身体练习，大多数学生在练习中成了摆设，最惨的是扮演“帅”“士”“相”的学生，最多只是左右移动几步，没有任何锻炼效果。再如投准练习中准备大木盒费时费力不说，摆放靶子就要占用大量的练习时间，怎能达到运动技能教学的目的。
实施对策：教师在准备场地器材时，首先应简单实用，发挥其多种功能。其次既要方便教学组织和学生活动，又要确保安全，形成相互依托，互为补充的组织体系。课中尽量减少学生适应场地，熟悉器材所用的时间，把时间还给学生。实例中，教师可按照扮演角色的不同进行快速跑或追逐跑，如：红方追蓝方，“车”追“兵”， “炮” 打“车”，多个“兵”合围“帅”等在练习中穿插进行象棋知识的传授，可投掷练习中用号码牌或头饰代替古代武士的服装和大木盒，进行投准练习，做到一物多用，提高实用性。
（三）误区三：体育课准备部分采用比赛或游戏的活动形式，忽略了循序渐进的原则
教学实例1：在跳跃教材的教学中，选用了“快快跳起”的游戏代替准备操，在宣布课后，就分组比赛，有的课采用双人对抗练习，如抓“尾巴”、“斗鸡”或选用4个游戏（如：“贴膏药”，“老鹰抓小鸡”，“大鱼网”，“追拍”等）进行分组轮换练习，比赛或游戏结束后，学生满头大汗，气喘吁吁。在接下来的活动中，多数学生则显得十分疲惫，课堂学习气氛十分沉闷，学习效率降低。
教学实例2：低年级的体育课中采用唱儿歌，拍手操或舞蹈的形式代替准备操，课堂气氛十分活跃，但学生身体没有得到有效活动，练习了7-8分钟，身体机能没有变化，有的学生则站在旁边看。在接下来的主教材学习中，发现个别学生有头晕，脸色发白等症状，只能坐在旁边见习，无法完成体育教学目标。
“病理”分析：体育教学应遵循学生身心发展的规律和运动特点，在促使机体功能进入工作状态的过程中应做到循序渐进，逐步提高。不管选用何种教学内容及练习形式，其目的都是使学生的身体机能由相对安静状态逐渐过渡到运动状态，为剧烈的运动做好准备。而实例1中，教师只想在活动形式上有所创新，采用比赛和对抗游戏的形式进行准备活动，运动量较大，对抗激烈，极易产生疲劳，违背学生身心发展的规律。实例2，选用的练习内容过于幼稚，不是有效的身体活动，没有针对课的运动特点进行练习，达不到热身效果，有时还需要教师重新做准备活动，事倍功半。 實施对策一：根据教学内容来安排准备活动，对传统的教学内容，只要在练习形式上稍加变化，练习效果就能大大提高。如把永久不变的绕操场跑，改为绕学校自然地形的障碍跑，螺旋跑，交叉跑等；把原地练习徒手操发展为行进间练徒手操，排成不同的队形（如：排成直角队形，扇形，圆形等）练习；从个人单练，演化为双人对练，多人互练，集体共练来丰富准备操的练习形式。
实施对策二：根据主教材学习内容，选用有针对性的辅助练习或游戏，做到有的放矢，逐步适应，逐渐提高。在跑、跳课上，适当加一些跑，跳的辅助活动（如：跳单双圈，大转盘练习等）；在体操课，球类课上，采用各种方式传球比赛或运动量较小的对抗性游戏（如：双人拉过线来，看谁脚先动等练习）；在投掷课上，引导学生自制器材进行练习（如：折纸飞机，制作小纸球，吹气球等）；可根据创设情境的需要，编排有针对性，趣味起较强的准备操（如：动物模仿操、劳动模仿操、运动模仿操），引导学生自觉积极地进行体育锻炼。
（四）误区四：放松操安排不合理，流于形式，可有可无
教学实例1：部分教师在课的设计上虎头蛇尾，准备和基本部分组织严密，节奏紧凑，而放松环节，敷衍了事，教学时间不够，压缩放松时间，5分钟的练习时间不足1分钟就完成，放松操随便抖动2个8拍。如：主教材学的是立定跳远，放松操是手臂抖动放松；刚进行完紧张激烈的接力赛跑，就集体坐下听故事，想象放松；或集体跟教师大笑几声，以替代放松操。
教学实例2：选用游戏或比赛内容进行放松，如：在接力赛跑游戏结束后，用传球游戏放松，在篮球练习结束后，用运球接力游戏放松。结果学生越放松越兴奋，在紧张的气氛中，激烈的对抗中结束一堂课的学习。
“病理”分析：放松部分是主教材学习的延续，旨在加速身体功能恢复常态的较轻松的身体练习。个别教师注重主教材学习内容教学，忽略放松环节，觉得放松操没有必要做或采用徒手操放松，形式太传统。因此逐末舍本，过分追求练习形式新颖，达不到放松目的，不符合体育课活动的规律。如：实例1，放松活动无针对性，中间无过渡环节，不能帮助机体补偿运动时所偿的氧债，使身体更快恢复。实例2，整节课的运动量曲线都是向上，张驰无度，学生极易产生机体疲劳，不利于学生身心健康。放松环节选用的练习内容运动量不能太大，更不能采用比赛形式进行放松，使身体机能始终处在高度的兴奋状态。
实施对策一：首先应留给放松环节足够的时间（5分钟左右）；其次选择放松的内容和练习方式应针对主教材的学习内容，做到有的放矢，重点突出（如：投掷课应以上肢放松为重点，跑跳课以下肢放松为主）；再者不必在意放松内容和形式的创新，充分利用上课用的器材，编几节器械操（如绳操，球操，垫上放松操）进行放松；也可配上音乐，以活跃练习气氛。
实施对策二：采用一些运动量小，练习气氛轻松的游戏用来放松（如双人或多人不同身体姿势的拍手操或做一些模仿动作，并结合呼吸的调整来放松）。引用音乐伴奏进行形体动作练习，各种集体舞蹈等。在达到放松目的的同时，又扩展了体育学科的学习内容。
三、结论
教无定法，贵在得法，本文通过对体育教学中出现的几个教学案例，结合体育教学组织形式，教学内容和教学方法的变化进行分析，提出相应的实施对策，围绕着如何提高体育课堂教学的效率，通过有效的身体练习更好地掌握运动技能，增强学生身体素质，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
参考文献：
[1] 杨文轩，季浏.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[M].高等教育出版社.2011.
摘 要 本文列举几个体育教学中出现的教学案例，根据体育教学基本理论，结合教学实际进行“病理”分析，提出相应的教学对策，旨在解决体育教学中易出现的教学误区，从而提高体育教学效率，促进学生更好地掌握运动技能，发展身体素质，提高体育课堂教学质量。
关键词 体育教学误区 “病理”分析 教学对策
一、前言
随着体育课程改革的不断深入，及《体育与健康课程标准（2011年版）》的颁布和实施。广大体育教师在体育课堂教学中大胆创新教学模式，构建新型的学习方式，选择新颖的教学内容，采用别致的教学方法和教学组织形式，体育课堂教学出现了百家争鸣、百花齐放的大好局面。但是由于个别体育教师对课程标准理解不够深入、全面。忽略了体育教学的实质：以有效的身体练习为主要手段，以突出健康为目的，促进学生身心健康和谐发展。教学过程过于注重教学形式的创新，热衷于花样多，场面热闹，不注重实际教学效果，造成体育教学效率低下。为了走出体育课堂教学的误区，提高体育课堂教学效率，促进学生身心健康成长，培养学生体育锻炼的意识和习惯。本文列举的几个体育教学常见的误区，有的属于教学理念的认识，有的属于教学内容和教材的选择，有的属于教法和学法的运用，有的属于课堂常规和组织形式的实施，加以分析，并提出相应的教学对策，仅供参考。
二、体育教学误区与教学对策
（一）误区一：体育教师指令性口令不坚定，忽略口令教学
教学实例：个别教师采用商量的语气来喊口令，如：“同学们快向中看齐了”，“大家一起向右看齐”等，口令没有预、动令之分，语调不坚定，声音不响亮。虽然感觉很亲切，但有时让学生感到很茫然，不知所措，引起教学组织混乱，教师用于维持纪律时间多于学生练习时间，影响了学生主动参与体育活动的积极性。
“病理”分析：严谨、规范、响亮的口令，反映出一个体育教师的教学基本功，是上好体育课的重要因素。实例中，教师对师生平等，学习气氛轻松愉快的理念理解不够全面，觉得如果口令采用严肃的语气，响亮的声调，会影响课堂气氛，因此整节课都用平和商量式的对话进行教学，造成课堂节奏拖塌，多数学生因得不到外界的激励，影响大脑皮层兴奋度，调动不起学生的学习积极性和练习欲望，造成教学目标无法达成。
实施对策：教师应根据课的不同阶段，不同的学习内容，不同学习水平的学生及遇到各种突发的事件灵活地调整教学中的语气，不断变换声调，使用简洁干脆的语言，让学生自觉地服从指挥。如：集合整队口令一定要规范响亮；调动队伍，组织练习的口令要简单、明确；发令，宣布成绩，语气则要坚定并提高声调；而对个别辅导时，尽量不采用指令性的口令指挥他们学习，如跳高练习，把“预备，开始”口令，改为商量式的对话，“你们准备好了没有”，“可以开始学习吗？以消除他们练习时的恐惧心理，教师指导学生只有做到张驰有度，收放自如，才能营造出积极向上，轻松愉快地学习氛围。
（二）误区二：场地器材求新求全，过度包装
教学实例：某节体育公开课的教学内容为“快速跑和轻物投准”，场地为一个篮球场，设计成中国象棋的棋盘，学生穿上古代武士的服装扮演棋子，再背上一个木制的大盒子，当成投掷用的靶子。课中教师通过演练棋谱，进行快速跑的练习，如：指挥“炮”进到某个位置，扮演“炮”的学生就跑到指定的位置，一堂课只有10个左右的學生进行了快速跑练习，且距离不一。投掷练习中学生用背上的木盒子摆成各种形状的靶子，进行投准练习，摆放靶子费时费力，而练习时间所剩无几，一堂课下来，有半班学生没有练习快速跑或命中一次靶子。
“病理”分析：场地器材设施应该有效地服务于主教材的学习，促进学生尽快达成体能和运动技能学习目标。而个别教师觉得要上好体育课，就应该准备大场地，多器材，注重场面热闹。公开课用的上，而平时体育课根本不适用。如实例中，利用下中国象棋形式进行快速跑练习，在练习形式上很有新意，但背离了体育教学的实质身体练习，大多数学生在练习中成了摆设，最惨的是扮演“帅”“士”“相”的学生，最多只是左右移动几步，没有任何锻炼效果。再如投准练习中准备大木盒费时费力不说，摆放靶子就要占用大量的练习时间，怎能达到运动技能教学的目的。
实施对策：教师在准备场地器材时，首先应简单实用，发挥其多种功能。其次既要方便教学组织和学生活动，又要确保安全，形成相互依托，互为补充的组织体系。课中尽量减少学生适应场地，熟悉器材所用的时间，把时间还给学生。实例中，教师可按照扮演角色的不同进行快速跑或追逐跑，如：红方追蓝方，“车”追“兵”， “炮” 打“车”，多个“兵”合围“帅”等在练习中穿插进行象棋知识的传授，可投掷练习中用号码牌或头饰代替古代武士的服装和大木盒，进行投准练习，做到一物多用，提高实用性。
（三）误区三：体育课准备部分采用比赛或游戏的活动形式，忽略了循序渐进的原则
教学实例1：在跳跃教材的教学中，选用了“快快跳起”的游戏代替准备操，在宣布课后，就分组比赛，有的课采用双人对抗练习，如抓“尾巴”、“斗鸡”或选用4个游戏（如：“贴膏药”，“老鹰抓小鸡”，“大鱼网”，“追拍”等）进行分组轮换练习，比赛或游戏结束后，学生满头大汗，气喘吁吁。在接下来的活动中，多数学生则显得十分疲惫，课堂学习气氛十分沉闷，学习效率降低。
教学实例2：低年级的体育课中采用唱儿歌，拍手操或舞蹈的形式代替准备操，课堂气氛十分活跃，但学生身体没有得到有效活动，练习了7-8分钟，身体机能没有变化，有的学生则站在旁边看。在接下来的主教材学习中，发现个别学生有头晕，脸色发白等症状，只能坐在旁边见习，无法完成体育教学目标。
“病理”分析：体育教学应遵循学生身心发展的规律和运动特点，在促使机体功能进入工作状态的过程中应做到循序渐进，逐步提高。不管选用何种教学内容及练习形式，其目的都是使学生的身体机能由相对安静状态逐渐过渡到运动状态，为剧烈的运动做好准备。而实例1中，教师只想在活动形式上有所创新，采用比赛和对抗游戏的形式进行准备活动，运动量较大，对抗激烈，极易产生疲劳，违背学生身心发展的规律。实例2，选用的练习内容过于幼稚，不是有效的身体活动，没有针对课的运动特点进行练习，达不到热身效果，有时还需要教师重新做准备活动，事倍功半。 實施对策一：根据教学内容来安排准备活动，对传统的教学内容，只要在练习形式上稍加变化，练习效果就能大大提高。如把永久不变的绕操场跑，改为绕学校自然地形的障碍跑，螺旋跑，交叉跑等；把原地练习徒手操发展为行进间练徒手操，排成不同的队形（如：排成直角队形，扇形，圆形等）练习；从个人单练，演化为双人对练，多人互练，集体共练来丰富准备操的练习形式。
实施对策二：根据主教材学习内容，选用有针对性的辅助练习或游戏，做到有的放矢，逐步适应，逐渐提高。在跑、跳课上，适当加一些跑，跳的辅助活动（如：跳单双圈，大转盘练习等）；在体操课，球类课上，采用各种方式传球比赛或运动量较小的对抗性游戏（如：双人拉过线来，看谁脚先动等练习）；在投掷课上，引导学生自制器材进行练习（如：折纸飞机，制作小纸球，吹气球等）；可根据创设情境的需要，编排有针对性，趣味起较强的准备操（如：动物模仿操、劳动模仿操、运动模仿操），引导学生自觉积极地进行体育锻炼。
（四）误区四：放松操安排不合理，流于形式，可有可无
教学实例1：部分教师在课的设计上虎头蛇尾，准备和基本部分组织严密，节奏紧凑，而放松环节，敷衍了事，教学时间不够，压缩放松时间，5分钟的练习时间不足1分钟就完成，放松操随便抖动2个8拍。如：主教材学的是立定跳远，放松操是手臂抖动放松；刚进行完紧张激烈的接力赛跑，就集体坐下听故事，想象放松；或集体跟教师大笑几声，以替代放松操。
教学实例2：选用游戏或比赛内容进行放松，如：在接力赛跑游戏结束后，用传球游戏放松，在篮球练习结束后，用运球接力游戏放松。结果学生越放松越兴奋，在紧张的气氛中，激烈的对抗中结束一堂课的学习。
“病理”分析：放松部分是主教材学习的延续，旨在加速身体功能恢复常态的较轻松的身体练习。个别教师注重主教材学习内容教学，忽略放松环节，觉得放松操没有必要做或采用徒手操放松，形式太传统。因此逐末舍本，过分追求练习形式新颖，达不到放松目的，不符合体育课活动的规律。如：实例1，放松活动无针对性，中间无过渡环节，不能帮助机体补偿运动时所偿的氧债，使身体更快恢复。实例2，整节课的运动量曲线都是向上，张驰无度，学生极易产生机体疲劳，不利于学生身心健康。放松环节选用的练习内容运动量不能太大，更不能采用比赛形式进行放松，使身体机能始终处在高度的兴奋状态。
实施对策一：首先应留给放松环节足够的时间（5分钟左右）；其次选择放松的内容和练习方式应针对主教材的学习内容，做到有的放矢，重点突出（如：投掷课应以上肢放松为重点，跑跳课以下肢放松为主）；再者不必在意放松内容和形式的创新，充分利用上课用的器材，编几节器械操（如绳操，球操，垫上放松操）进行放松；也可配上音乐，以活跃练习气氛。
实施对策二：采用一些运动量小，练习气氛轻松的游戏用来放松（如双人或多人不同身体姿势的拍手操或做一些模仿动作，并结合呼吸的调整来放松）。引用音乐伴奏进行形体动作练习，各种集体舞蹈等。在达到放松目的的同时，又扩展了体育学科的学习内容。
三、结论
教无定法，贵在得法，本文通过对体育教学中出现的几个教学案例，结合体育教学组织形式，教学内容和教学方法的变化进行分析，提出相应的实施对策，围绕着如何提高体育课堂教学的效率，通过有效的身体练习更好地掌握运动技能，增强学生身体素质，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
参考文献：
[1] 杨文轩，季浏.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[M].高等教育出版社.2011.