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健美操是一项融体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。运动中，无论体力的分配，还是技战术的发挥，都在心理活动的调配下进行。因此，重视对健美操运动员的心理干预，能有效调控其比赛情绪，保持其最佳竞技状态。本文采用文献资料法和调查研究法，对高校健美操运动员的心理特征进行探讨，分析运动员心理变化的主要原因，并提出相应的调节方法，旨在为健美操运动员的训练和竞赛提供参考。