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目前,大学生的综合身体素质令人担忧,尤其是女大学生,由于体育项目负荷大、竞争激烈和个人体质原因,她们不愿意进行身体锻炼,身体核心力量欠缺.本研究运用文献资料法、实验法等方法对广外南国商学院60名健美操选项课学生,进行为期2个月的普拉提运动训练,来分析健美操选项课女生在进行普拉提运动后核心力量的差异,从而发挥普拉提练习对健美操授课的优势,提高学生上课的积极性.