1.山芋粥　山芋与粳米同煮成粥，常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
　　2.芝麻粥　芝麻捣碎后与大米同煮，可治疗眩晕、记忆力衰退、须发早白等症。
　　3.牛肉粥　牛肉切碎与粳米同煮成粥，可补脾胃、强筋骨。
　　4.乌鸡肉粥　乌骨鸡肉与粳米同煮，加调味品，主治虚弱劳损。
　　5.菠菜粥　菠菜与粳米加猪肉若干煮粥，加调味品，用于高血压、贫血、营养不良等症。
　　6.木耳粥　取木耳、粳米加冰糖同煮，用于润肺生津、滋阴养胃、补脑强心。
　　7.胡桃粥　取胡桃仁捣碎，与粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功效。
　　8.枸杞粥　枸杞与粳米煮粥，有补肾益血、养阴明目的功效。
　　9.胡萝卜粥　取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮成粥，能健胃、补脾、助消化。
　　10.栗子粥　栗子肉与粳米共煮，能补肾强筋、健脾养胃。(山东省平邑县中医医院　华明锋　邮码：273300)