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[期刊论文] 作者：仁冬梅,
来源：少林与太极 年份：2016
国家的发展,民族的强盛,其根本在于提高国民的文化素质。培养任何方面的人才都离不开文化素质这个基础,它不仅在科技领域有明显的体现,而且在体育运动的发展、运动成绩的提高...
[期刊论文] 作者：仁冬梅,
来源：少林与太极 年份：2016
女子在生理、心理、形态等诸方面与男子存在着明显差别，为此，女子跆拳道运动员在训练任务、内容的侧重点以及训练手段等方面与男子也有所不同。女子跆拳道运动员只有正确地把握这些区别并有针对性地训练，才能保证训练效果，在当代跆拳道竞争中脱颖而出。 力量是决......
[期刊论文] 作者：仁冬梅,
来源：少林与太极 年份：2015
在跆拳道中，守方在完成防守动作的同时随即转入进攻，这就叫防御反击法。进行防御反击时，适当的距离和准确的时机是至关重要的。 一、跆拳道中最实用的防御反击法 1.格挡接侧踹腿反击 在跆拳道的防御反击法中很少采用闪躲法，因此手臂格挡法在跆拳道的防守技......
[期刊论文] 作者：仁冬梅,
来源：少林与太极 年份：2015
一、 纵深攻击法 所谓纵深攻击法，就是当对手向后退却时，我所采取的追击方式。在实战中如果我采取的追击方式不当，便会挨上对手的一连串的致命反击。在进攻时，我应像下山猛虎，从心理上压倒对手，并且要有决心，要勇敢、果断，必须准确地选择和利用进攻时机，使对手无法闪......
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