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[期刊论文] 作者：望捷,,
来源：老同志之友 年份：2007
为保证锻炼效果和避免出现不良反应,健身锻炼者不可忽略两个环节:运动前的准备活动。目的在于提高中枢神经系统的兴奋性,使身体肌肉群、关节、韧带变得舒展,克服内脏机能的惰...
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