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[期刊论文] 作者：翁舟梁,胡可通,,
来源：中国学校体育 年份：2016
一、十字单(双)脚跳练习方法:将两条短绳摆放成“十字”形状,练习者站在任何一个区间内按顺(逆)时针进行单(双)脚连续跳练习(见图1),跳的方式可以选择正面跳也可以选择侧身跳...
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