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[期刊论文] 作者：王勃,郑玉华(动作演示),
来源：中老年保健 年份：2009
第四戏 猿戏猿生性好动．机智灵敏，善于纵跳．折枝攀树，躲躲闪闪，永不疲倦。习练“猿戏”时．外练肢体的轻灵敏捷，欲动则如疾风闪电：内练精神的宁静，欲静则似静月凌空，从而达到“外动内静......
[期刊论文] 作者：王勃,郑玉华(动作演示),
来源：中老年保健 年份：2010
第九式青龙探爪式左青龙探爪式动作一接上式。左脚收回半步，约与肩同宽；两手握固，两臂屈肘内收至腰间，拳轮贴于章门穴（腹侧部．在第十一肋游离端稍下方处）．拳心向上；目视前下方（图31）。然......
[期刊论文] 作者：王勃(文/图),郑玉华(动作演示),
来源：中老年保健 年份：2013
第一式 艄公摇橹 左式 动作一 接上式。两腿屈膝下蹲．左脚向左前45度上步．勾脚尖向上，足跟着地：身体左转45度．两手卷杖至两乳下．翻腕．屈肘（图13l随即左脚落平．重心前移成左弓步，同时．两......
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