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[学位论文] 作者：陆饰涵,
来源：上海体育学院 年份：2021
目的意义:聚组训练（Cluster training,CT）是一种力量训练模式,主要采取在传统训练（Tradional training,TT）的基础上额外给予短暂组内间歇时间的手段进行。本文通过对比8周CT与TT两种负重深蹲训练模式对女性青年健身爱好者下肢肌力以及围度的影响差异,试探索这种新型......
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