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[期刊论文] 作者：露西·霍,
来源：海外星云 年份：2006
什么时间用餐对身体最有益?以下是专家们的几项建议。 5点后不吃碳水化合物 主张者：营养学家乔安娜·霍尔 霍尔说，晚间停止吸收碳水化合物，所消耗的热量会比所吸收的要多。此外，多吸收蛋白质也会令饱足感维持更久。营养师兼英国利兹都会大学运动营......
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