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（三）上步绕剑 身体右转，右脚向右前方迈出一步，脚跟落地。同时右手持剑继续向下、向前绕至腹前;左剑指仍附于右腕部。眼看左前方。（......
摘 要：本文以突破技术为切入点，介绍与持球突破技术相配套的旋转爆发力练习方法，以期能为同学们尽快正确掌握突破技术、发展相应的爆......
在本组图解中,皮切福德在接发球时选择了上步立短控制对手,随后灵活应变抢拉对方回摆的半出台球,整套战术中他一直有非常清晰的判......
在教学中,将各组练习的内容,练习动作,目的与任务,练习的时间与次数及练习的要求等抄写在教学卡片上,在分组教学时将卡片发给各组......
元上都遗址位于内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗金莲川,这里曾经是元世祖忽必烈登基即位之地。此后,一百年间,元朝先后有6位皇帝在这里登基......
有人曾说过:“态度就像列车,而我们的思想就像轮子一样,使我们朝一个特定的方向前进。只要态度转变,虽然我们无法改变环境,但是我......
新加坡南部的圣淘沙岛,是旅行者必去的岛屿之一,早在19世纪的殖民统治时期,它还只是英国在新加坡的一处海军基地,也并没有如今“圣......
脂质代射山崎裕之等近年来，在临床上有关血脂和脂蛋白的问题倍受重视，因而测定的机会也在增多。随着对脂质代谢、脂蛋白代谢的认识，使......
文章从技术要领、练习方法、训练安排三方面对武术套路步法练习进行了阐述。
The article elaborates the practice of Wushu rou......
一、基本技术 （一）掏腿 掏腿是与对方对脸时，一手掏捋对方的前腿，另一手配合向前推按其上身，使对方仰倒的技术。由于掏腿的具......
1.双封截摔图中系黑腰带者为甲方,以下均同。乙左脚在前出右拳向甲胸部打来(图1),甲上左步出左拳用小臂向外格截乙右小臂,同时出......
五、磕截肘制敌的时机及连手秘宗磕截肘是秘宗截肘中的技法，适用于进攻和防守敌中下盘攻防手，实战中根据敌左右姿势或进攻退守之更步......
晃打是指在实战对抗中,当对手向我进攻时,我通过准确的判断,利用侧、转、俯、潜、闪等快速、灵活、巧妙的身法晃动变化,突然避开......
三皇炮捶实战技术一讲散打，二论擒拿，三是摔法。摔法是三皇 炮捶拳在实战中主要技法之一，它 包括了：肩扛、肘顶、胯打、腰撞， 别、提、......
多点战术是实战搏击中的主要战术形式之。其主要是指在实战中，进攻者主体运用各种技术，以不规律的进攻手段．向对手进行立体交叉、全方......
燕形是形意拳“十二形拳”之一。燕有钻天之能,跃身之法,又有抄水之巧,向水而落,沾水而起,飞腾高翔之妙,兼回身之灵,动转无声之奇......
摔法是特种兵或散打运动员综合素质的体现,是建立在扎实的臂功和腿功基础上的,是对抗过程中制服对手和打点得分的主要技能。摔法......
第十八式舞花左定势 动作一:接上势,重心稍右移,左足尖外摆,身体左转约90度,重心左移,提右足,经左足内侧向左上步。同时以刀刃领......
防后抓 动作说明:敌人从后面用右手 抓我衣领(图1)。我右脚后撤一步, 身体猛向右转180度,同时,以右小 臂猛击敌肘部(图2),随即,左......
擒指法 动作说明:敌我双方右手相握,我方要心里留意,故意抓住对方4个手指(图1),突然迅速抓紧对方4指的前3节指骨,迫使对方右手指......
挟颈别肘 动作要领:两人格斗时,当敌用右摆拳(右直拳)击打我头部时,我左手挡抓其肘关节上端(图1)。 右脚向敌右脚前上步,脚尖内扣......
锁颈解脱 动作要领:当敌右腿在前从前方用右臂将我头部锁住,并试图将我按倒时(图1),我双手迅速扣握
Locking neck relief action......
镜头(三)这次玛尼·阳将面对的可不是刚才的那几个二流打手,而是约翰·哈罗德!一名职业打手。玛尼以前
Lens (c) The Mani Yang ......
一、基本技术 刀摔分为里刀和躺刀两种 1、里刀：里刀也叫刀勾。里刀是当与对方对脸，以右脚跟勾住对方右脚跟用力后踹，使对......
一、基本技术 切是当与对方对脸，以右腿别着对方右腿，用力向后蹬弹，致使对方仰倒的技术。 切这类跤绊，主要是靠腿的切劲去摔......
动作名称【第一式】起势【第二式】云手【第三式】单鞭【第四式】肘底捶【第五式】白鹤亮翅【第六式】左搂膝拗步【第七式】手挥......
第一节 基本步型 1.并步 又称并步站。两腿并拢直立,两脚内侧贴紧相靠。这种站立势多用于敬礼前(图
The first section of the b......
1、夹颈过背 双方由实战姿势开始(以下均同)。甲以左直拳击乙头部，乙右臂格挡甲左前臂(图1－1)；左臂由甲左肩上穿过后，屈臂夹抱......
<正>22.打马扬鞭上左脚成左弓步,下接掌为打马,左手护右手腕(图36),右上步成剪子股势,回身双劈掌,掌心朝上打扬鞭,目视右掌(图37)......
六、沉肘连击 (一)左沉肘击头接左沉肘击背 对方右脚前上一步，欲搂抱我左腿；我左脚前上步，同时用左沉肘下砸击对方头部(图165)......
九、单鞭攻防含义图解1、单鞭攻防含义图解一甲上步进逼右冲拳击打乙面部,乙左侧闪进,右手外接甲手腕部后引使其打空;甲势背回抽手......
正手击球和反手击球的区别,不仅体现在手上,也体现在脚上,如何区分正手与反手的脚下乾坤呢?
The difference between forehand an......
辘辘把一、盘法承持枪势。以头领身,重心前移,上右脚过左脚,随追蹬左脚半步,步呈右弓步,或弯套弯步。在上步的同时,双手从下向内上......
第七段35、反点刀左脚前移,右脚向前上步,双手持刀向右翻腕使刀柄上提,刀尖沿顺时针方向朝下反点刀,刀刃朝前上,刀尖朝下,目视刀尖......
在曾经的WEC中,罗伯·麦卡洛是一名极具危险性的泰拳选手,麦卡洛在他赢得的17次胜利中有7次是通过技术性击倒战胜对方,3次通过多次......
(接上期)苍龙入海23接上动不停,右脚继续退步,身体重心移至右腿,左脚随之退至右腿后而成叉步;同时,右臂内旋右手持拂,从右臂腋下刺......
一、三才八卦掌的步法三才八卦掌步法虚实分明,变化灵活,跟步敏捷,收放迅速,发力凶猛。此步法兼有八卦掌步法和形意拳步法特点,易......
(接上期)7、蛟龙摆尾上式不停,右手握烟袋,两脚随转体180度蹍转,左脚向右脚后插步,成交叉步。右手烟袋从上向下,经体右侧向下直劈......
(接上期)横断巫山1、接上式,左腿不落,身体重心移至左腿,身体右后转360;同时右手持拂,两手上举,向右云拂,目视右手。2、上动不停,......
