强身健体作用相关论文
古往今来，曾有多少伟人、学者以走路作为保健延寿的良方。古人走路多是游历名山大川，既锻炼体魄，又陶冶性情，还可赏玩大自然的风光。大......
初春的早茬韭菜，营养丰富，味道鲜美，脆嫩清香，有很好的强身健体作用，被誉为“春蔬第一美食”。韭菜中含有植物纤维素，能加快食物在胃肠中......
现代的老人,很多喜欢做户外运动.诚然,户外运动也的确能起到强身健体作用,但不顾自身体能的限制,任性地加大运动量,转换健身方式,......
最近,不少老人晨练有了新的健身项目--“狮吼功”,他们边走边吼,据说这样能疏通经络和血管,叫得声音越大,可以呼出体内的废气越多,......
