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最近,不少老人晨练有了新的健身项目--“狮吼功”,他们边走边吼,据说这样能疏通经络和血管,叫得声音越大,可以呼出体内的废气越多,吸进新鲜空气.但老人不顾自身健康状况猛劲大喊后,真的能起到强身健体作用吗？适当吼叫确实有排出废气、疏通脏器的效用,但总体来说弊大于利.
练“狮吼功”悠着点
【摘 要】
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最近,不少老人晨练有了新的健身项目--“狮吼功”,他们边走边吼,据说这样能疏通经络和血管,叫得声音越大,可以呼出体内的废气越多,吸进新鲜空气.但老人不顾自身健康状况猛劲
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年7期
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