锻炼原则相关论文
近年来高校大学生的身体素质逐年下降,国务院、教育部和国家体育总局已经注意到这一现象并制定了一系列促进大学生身体素质的政策.......
本文主要从游戏的趣味性原则、针对性锻炼原则、游戏的规则和赏罚、教育启发性原则以及安全性原则这些方面入手，探讨了游戏方法对体......
本文从现在学生学习和生活的实际情况出发,介绍了一些关于劳逸结合的科学锻炼方法,并对锻炼原则以及锻炼强度等方面进行了阐述,强......
关节炎的患者如果锻炼的话,一定要以轻柔的锻炼为主,应该尽量做到不负重或关节少负重的锻炼原则,以增强肌肉力量、增强关节活动度......
摘要：体育还是一种健康向上的运动，具体顽强拼搏，团结奋进。行 为特征，是校园精神文明建设的重要内容。随着体育锻炼实践有关理论和科......
正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。腰痛时尽量不做锻炼,锻炼强度要由小到大逐渐增加,突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利,应......
运动医学专家论证，老年人选择不合适的锻炼时间，不符合科学锻炼原则，不能坚持持久锻炼，都会导致健身锻炼的负面效应。以下几种常见的健......
高职体育教学的目标是使学生在体育活动中掌握一些体育知识、技术和运动技能，提高素质，增强体质，养成自觉锻炼的习惯；在身体锻炼的活动......
为促进在疫情期间老年人体质健康和心理健康,从居家体育锻炼对老年人身心的影响、居家锻炼的原则和锻炼项目的选择等方面对老年人......
本文针对老年人运动系统、循环系统、心肺功能、生理、心理等方面的特点，就老年人的健身方法、注意事项作了简单、科学的探讨，为老年......
我们都知道，运动是最好的护心良方，但生活中大多数人却没有养成良好的运动习惯，想起来了就练练，忙了忘了就丢在一边。殊不知，如果运动不......
针对老年人的健身运动,从循环系统、心肺功能、生理、心理等方面的特点对老年人的健身方法及注意事项作了简单、科学的探讨,为老年......
笔者在长期观察和充分调查的基础上，分析了大学生课外体育锻炼中医务监护的重要性和必要性，介绍了自我医务监护的简易方法和科学地制......
青春期是人一生中身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期，人体的形态、器官的机能等各方面都在迅速变化，并逐渐趋于定型，过渡为成年......
<正> 努力提高教育质量,培养有特色的人才,主动适应社会的需要,是当前教学改革当中需要探索的共性问题。作为德智体全面发展人才......
针对大多数老年人在进行健康体育锻炼时所出现的问题，本文着重从健康体育锻炼的理论知识、选择的内容和方法、应遵守的原则、锻炼效......
开展阳光体育运动是在我国学生体质健康水平下降的大背景下产生的,切实提高学生身体素质是高校学校体育值得思考的问题,鉴于此,笔......
对老年人而言,以安全有效的运动来增进身体功能并提高活动能力,是老年人锻炼的主要目的.不同的体能状况、健康条件,当然不能采取同......
十二段锦又称“坐式八段锦”。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明、清众多医学家、养生家的大力推崇。她吸收了中国传统文化的......
冬泳是一种强烈的冷水锻炼法.冬泳后会使人们感到轻松、舒畅、愉快、精力充沛,一些常见的慢性病冬泳后也大多会好转.因此,近几年来......
随着大众体育的广泛开展,越来越多的老年人步入体育锻炼的行列。但如何运动,一直是老年人所关心的话题。今年是国际老人年,明确老......
主要运用文献资料法与逻辑分析法,阐述了乡村中小学生身体锻炼的自觉积极性原则、从实际出发原则、全面锻炼原则以及循序渐进原则......
合理的运动锻炼能够有效提升人体免疫力系统(Immune System),锻炼时需要严格设置运动负荷强度和量度,掌握开窗期出现时机。本文通......
拥有贝克汉姆的体魄和比尔盖茨的头脑是一个奢望吗?只要你严格按照科学方式锻炼和保养,并长年累月坚持下来,至少可以离这个目标越......
随着我国经济的日益增长,以瑜伽健身行业的悄然流行,瑜伽健身已经作为一种新型的健身锻炼方式进入我国的健身行业以及健身方法。阴......
该文运用文献资料法、访谈法对小学生身体素质发展特点以及经炼原则进行论述,研究认为除耐力素质以外,其他5项身体素质的敏感期均......
健康是生命存在的正常状态。体育锻炼可预防现代社会因体力活动成分减少而引起的人体结构和机能的衰退，改善人体机能，增强身体适应能......
对脑力劳动者利用"健身路径"的锻炼情况进行了研究,发现脑力劳动者在锻炼过程中盲目性较大,很难有针对性地选取适合自己的健身路径......
耐力素质是身体健康和体质强弱的一个重要标志，耐力锻炼能促进大学生的身心发展．科学的耐力锻炼是提高耐力素质的保证，就耐力素质的锻......
