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普拉提动作舒缓,强调动作的控制能力,不追求最大肌肉力量,对体质较弱群体的塑形、损伤康复有很好的锻炼效果。为更科学地认识普拉......
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运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等相关研究方法结合体育舞蹈运动自身特性,以普拉提作为核心力量训练的方法......
慢性下腰痛(Chronic Low Back Pain,CLBP)不仅是临床常见疾病,亦是全球范围内严重的社会与经济问题。Pilates运动对慢性下腰痛而言......