睡诀相关论文
人活在世上，谁都觉得累，觉得累心就很困，心一困了，就想睡觉。普通百姓思虑的是现实中的问题：如谋生之计，家中柴米油盐等。劳力者累在筋骨......
据有关资料介绍,人的一生大约有1／3的时间在睡觉,有1／5的时间在做梦。假如一个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。俗话说:“日有......
提起“养生”,说来话长,学问亦深。凡年过半百或近“古稀”之人,皆多有考虑。作为已过六旬之人的我,也想就此谈谈自己的粗浅认识,......
《荀子·天论》云:“养备而动时,则天不能病,养略而动罕,则天不能使之全。”就是说,一个人若调养得当,加上按时的活动,才能却病延......
白天辛勤劳动之后,晚间必须有充足的睡眠,一觉醒来,就感到神清气爽,精神饱满,充满活力,所以莎士比亚把睡眠誉为“灵魂的妙药”。
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睡眠能消除疲劳,恢复体力。睡得香甜,则精力充沛。特别是中老年人,充足的睡眠可使中枢神经系统得到很好的休息,减少大脑细胞的消......
已逾古稀的我曾深受失眠之苦,开始失眠时我还满不在乎,后来失眠次数多了,我头昏眼花,四肢无力,精神不振,心情烦躁。为了睡好觉,不......
夏令话午睡飞天初夏时节，每个人都开始觉得困起来，尤其是吃过午饭，睡意更是袭人。一般来说，午睡半小时，人就能恢复精神，如果睡得时间过长......
能否达到旅游目的，睡眠是一个关键。长途旅行跋涉，身体疲劳至极，睡眠就显得非常重要。良好的睡眠能消除全身的疲劳，使脑神经、内分泌、......
俗话话,“十人九腰痛”。腰痛是种常见病,常常迁延不愈。在日常生活中,除了需要得到医生的帮助外,腰痛患者要特别注意自我保健,只......
人的一生有近三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量的好坏直接影响健康和生活。睡不好,睡不着,睡不醒,都是病,就是所谓的睡眠......
道家睡眠功夫,首推陈抟(道号希夷真人).陈抟居武当三十年,后移居华山,常一睡即数月或经年,以睡功得道,故后人称为“睡仙”.陈抟老......
人类生命的三分之一的时间是在睡眠中度过的。这三分之一的睡眠,保证了三分之一工作、学习和生活精、充沛。可是,不少人"夜半三更......
睡眠能消除疲劳,恢复体力,睡得香甜,则精力充沛。特别是老年人,充足的睡眠可使中枢神经系统得到很好的休息,减少大脑细胞的消耗,延......
