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常言道“人老腿先衰”。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？以下6招您不妨一试。 干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下......
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。这样......
