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目的：研究HIIT（高强度间歇训练）和LIAT（低强度有氧运动）两种运动方式对肥胖大学生的减肥效果。将18名受试者平均分为三组（n=6）:HIIT组、LI......
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振动训练是一种较为新型的训练模式,正日益广泛的被用于大众健身和竞技训练。与传统抗阻训练相比,在振动环境下同等负荷能对神经肌......
