【摘 要】
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随着人们生活水平的提高、人口老龄化、生活方式的改变,肥胖及其相关综合征和心脑血管疾病发病率迅速增加,己经成为导致人类死亡的主要原因之一,这严重危害着人类健康.资料表
【出 处】
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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会
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随着人们生活水平的提高、人口老龄化、生活方式的改变,肥胖及其相关综合征和心脑血管疾病发病率迅速增加,己经成为导致人类死亡的主要原因之一,这严重危害着人类健康.资料表明,自2000年以来中国老年人超重与肥胖率持续增长,而体重和身体成分是决定人体健康的重要因素,如何保持适宜的身体成分,改善老年人身体健康状况以及提高生存质量显得尤为重要.冬泳锻炼可以有效改变老年人因为衰老引起的身体成分的变化，系统的冬泳锻炼体脂肪重量、肥胖率、WfiR下降，矿物质量、骨骼肌肉量、蛋白质量增多;同时冬泳还可以调节体内的脂质代谢，降低LDL-C,TG,TC含量，提高HDL-C含量，从而改善血管的舒缩功能，降低动脉粥样硬化以及心脑血管疾病发生的危险性，保障老年人的身体健康。
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