【摘 要】
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目的：对练习五禽戏老年人进行抗氧化能力和肠道乳酸菌测试,分析五禽戏练习对其抗氧化能力和肠道乳酸菌影响及相关性,寻求五禽戏对老年机体抗氧化活性影响的规律及生理机制.方法：60名无运动习惯的老年人,每天早上07：00-08：00练习五禽戏3遍,约45分钟,每周6天,共练4个月,运动强度以心率男110 ～120次/分、女120～130次/分为宜.抗氧化指标：受试者在五禽戏练习前、练习2个月、练习4个月,
【机 构】
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山东体育学院基础理论系,山东日照276826
【出 处】
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2012年中国运动生理生化学术会议
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目的：对练习五禽戏老年人进行抗氧化能力和肠道乳酸菌测试,分析五禽戏练习对其抗氧化能力和肠道乳酸菌影响及相关性,寻求五禽戏对老年机体抗氧化活性影响的规律及生理机制.方法：60名无运动习惯的老年人,每天早上07：00-08：00练习五禽戏3遍,约45分钟,每周6天,共练4个月,运动强度以心率男110 ～120次/分、女120～130次/分为宜.抗氧化指标：受试者在五禽戏练习前、练习2个月、练习4个月,清晨、空腹、安静状态各抽取静脉血一次,离心分离血清,-70℃冰箱保存.丙二醛(MDA)、超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、谷胱甘肽(GSH)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)和谷胱甘肽还原酶(GR)等测试用南京建成生物工程研究所提供的试剂盒.乳酸菌指标：受试者在五禽戏练习前、练习2个月、练习4个月,各留取晨空腹新鲜粪便,无菌取0.1g,磷酸盐缓冲液10倍梯度稀释至106,选择合适稀释度在MRS培养基接种,每个稀释度做三个重复,37℃无菌培养20小时左右.根据菌落特征、革兰氏染色及镜检对其鉴定,用每克粪便乳酸菌个数的对数计数.结果：与练习前相比,练习2个月,血清MDA和GSH水平、SOD、CAT、GSH-Px和GR活性均上升：GSH与SOD、GSH-Px和GR上升具极显著差异(P＜0.01),MDA和CAT上升具显著差异(P＜0.05)；练习4个月,血清MDA和GSH水平、SOD、CAT、GSH-Px和GR活性均极显著上升(P＜0.01).与练习2个月相比,练习4个月,血清MDA和GSH水平、SOD、CAT、GSH-Px和GR活性均上升：MDA和CAT上升具显著差异(P＜0.05),SOD上升具极显著差异(P＜0.01),其它无差异.与练习前相比,练习2个月,乳酸菌数量显著上升(P＜0.05)；练习4个月,乳酸菌极显著上升(P＜0.01).与练习2个月相比,练习4个月,乳酸菌显著上升(P＜0.05).结论：五禽戏练习能有效抑制脂质过氧化反应,使抗氧化能力维持在较高机能水平,促进自由基清除,增强老年机体内环境稳定和对环境适应,提高健康水平.五禽戏练习可明显提高老年人肠道乳酸菌数量,促进和改善老年机体健康状态,从微生物学角度证实了五禽戏的保健功效.肠道乳酸菌可通过产生SOD、GSH和还原性物质等,提高机体抗氧化能力,推测肠道乳酸菌增加可能是五禽戏练习使老年人抗氧化能力增强的生理学机制之一.
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