浅述篮球运动中踝关节损伤的原因及防治

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  目的 本文将篮球运动特点和踝关节的功能解剖学特点概述,对目前篮球运动员踝关节损伤的防治的研究成果进行综述。方法 采用文献研究法,在中国CNKI 数据图书馆(2008-2018 年)、维普中文数据库(2008-2018 年)、万方数据知识平台(2008-2018 年),分别以“踝关节损伤”“篮球运动损伤”“踝关节损伤预防”“踝关节损伤康复”等关键词进行检索,共检索到相关文献1174篇,其中高度相关的文献为98 篇。结果 踝关节损伤的原因分析:踝关节具有面前宽后窄、内侧韧带较外侧韧带强大、内踝较外踝短等结构特点。跖屈时,关节变得松动,此时踝关节稳定性差,易受损伤,其中以内翻扭伤较多见。在篮球运动中扭转、急停、跳跃、跑动以及前后跑和左右跨步等动作占很大成分,这些动作使踝关节处于不稳定的状态,导致人们极易发生踝关节扭伤现象。准备活动不足和长时间导致的疲劳、运动技术规范性差和腾空落地后踩到别人的脚是产生损伤的重要原因,训练场地不规范也会引起损伤,同时个人身体和心理素质也会影响踝关节的稳定性。目前对于踝关节损伤预防和治疗的研究现状:目前国内对于踝关节损伤的预防有较为一致的认识。多数研究支持针对直接因素进行预防,提高踝关节稳定性是预防踝关节损伤的根本。有研究者表明,本体感觉的锻炼可以提高踝关节稳定性预防踝关节损伤。此外,通过改进篮球鞋限制踝关节运动来提高踝关节稳定预防踝关节损伤尚未达成一致。通过中国传统康复手段来进行踝关节损伤的治疗已经得到普遍认可。运动疗法是进行踝关节康复的主要部分,比如水中疗法、等速肌力训练以及本体感觉训练等。此外,肌内效贴也被证明是辅助踝关节损伤治疗的有效手段。结论 篮球运动中产生踝关节损伤的根本原因是因为其运动特点导致踝关节不稳定。直接原因是准备活动、运动技术、训练场地、运动意外以及心理因素。目前对于踝关节损伤的预防主要是针对直接原因进行的,运动疗法对踝关节损伤康复是当前的主要手段。中国传统康复手段、肌内效贴可以作为辅助手段使用。如何合理运用护具增强踝关节稳定性应进行更深入的研究。目前国内对于运动员风险评估机制尚未完善,功能性康复训练前诊断以及康复训练后跟踪欠缺标准,这些或许是运动康复领域的研究方向。
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