“太极扇”练习对中职学生体能素质提高的研究

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  太极扇是太极拳械中的一项具有独特风格的器械运动,它是在太极拳运动的基础,结合扇术的基本方法创编而成。因此它兼有太极拳和扇术的风格特点,具有以意导扇、扇身合一、圆转旋翻、扇声鼓荡等运动特点,更具有益脑增智、畅经活血、强身健体、陶冶情志等独特的健身功效。因此,部分高校已将太极扇列为体育教学的内容,并在终身体育思想指导下,开展了卓有成效的教学与实践活动,为增进健康,塑造人格,传播祖国民族传统文化做出了一定的成绩。
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