本研究采用方便取样法,选取遵义市老城小学六年级三个班级学生作为研究对象,以班级为组别,将三个班级学生随机分成三个组:善行日记组、感恩拜访日记组、心情日记组(对照组),其目的在于通过实施不同的感恩日记方案,检验各种方案对遵义市小学高年级学生主观幸福感的提升效果。本实验使用《国小儿重幸福感量表》作为测评工具,自编感恩教育教材。实验的结果表明:1.感恩拜访日记组在自我悦纳、人际和谐、生活满足、正向情绪四个维度上都有显著提升,并且提升人数比率是最多的。感恩拜访组在主观幸福感各维度上的提升效果显著。2.善行日记组在自我悦纳和人际和谐维度上有显著提升,而有55.8%的被试在正向情绪维度上并未提升或者反而下降。善行日记组在自我悦纳和人际和谐维度上的提升效果显著。3.心情日记组被试在正向情绪维度上反而产生比实验实施前差的感受.心情日记组在各纬度上的提升效果不显著。4.正向情绪和生活满意维度上的组别差异主要效应达显著,所有纬度的提升量在不同性别学生的差异主要效果和组别*性别的交互作用效果都没有达到显著。5.感恩拜访日记方案比善行日记方案和心情日记方案更能够提升被试在正向情绪和生活满意两个维度上的感受。