本论文是一篇翻译实践报告。所译原文选自日本著名棒球运动员松井秀喜的《坚守信念》（原作《信念を貫く》）前两章。该书一共分为六章,全书以作者的职业生涯为主线,主要记录作者在团队时的生活、见闻、经历以及感悟,属于记叙性随笔。本文节选的前两章“难忘的一天”和“重生”,作者以亲切的口吻讲述自己丰富的人生经历,包括面临选择时的纠结、加入新团队时的热情、获得世界冠军时的喜悦、手术之后迎难而上的乐观心态。语言平易近人、内容真挚感人,易引起读者共鸣。该文本具有一定的社会意义,激励当代年轻人树立正确的人生观和价值观。笔者采用汉斯·弗米尔（Hans Vermeer）的翻译目的论的三个原则来指导该翻译实践,文章主要是陈述事实,抒发情感,在翻译此类文章时,要以目标读者为中心,准确理解源文本,直译为主,意义为辅,把原作的意思及作者的意图忠实地传递出来;其次,在翻译时要根据上下文语境需要,选择恰当的译入语,实现译文在译入语语境中的交际功能。最后,笔者应当充分考虑目标接受者的文化背景和社会背景,使译文连贯自然,具有可读性和可接受性。本论文主要由四部分组成。第一部分为翻译任务简介,包括翻译任务来源、作者简介、作品简介。第二部分为主要理论依据和应用。详细阐述了目的论的发展历程和主要内容。此外,还包括对文本的分析和翻译技巧的应用。第三部分为翻译过程描述。分别介绍了译前准备、译中问题以及译例分析和译后阶段。此部分是本报告的核心,笔者基于目的论三原则对译文进行多方面分析,从“词汇、句子、修辞”三个方面详细介绍了在目的论指导下如何解决翻译中的问题。第四部分是总结,包括翻译心得和尚待解决的问题。通过此次翻译实践,加强了笔者对翻译目的论的认识与理解。笔者认识到在翻译不同类型文本或者是面对不同的目标读者时,要根据应用目的来选择采用何种翻译技巧或策略,具体情况需具体分析,即目的决定手段;其次,翻译实践离不开具体理论的指导;最后要想译出优秀的文章,深厚的语言功底必不可少。